タグ:10㎞走 のブログ1~20件 / 全65件 « 前へ 1 2 3 4 次へ » 10km走 61分44秒 心拍数150 最後の200mダッシュ、47秒。10km走 61分44秒 心拍数150 1km 6分10秒 1周目10分09秒 心拍数150 2周目10分26秒 心拍数149 3周目10分21秒 心拍数152 4週目10分27秒 心拍数146 5周目10分30秒 心拍数150 6周目09分51秒 心拍数152 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/18(09:02) 10km走 60分46秒 心拍数153 今日はスピードが少し早かったが、比較的楽だった。空気が秋の空気になったきた。最後の200mダッシュ、47秒。10km走 60分46秒 心拍数153 1km 6分05秒 1周目10分13秒 心拍数144 2周目10分12秒 心拍数152 3周目10分17秒 心拍数154 4週目10分12秒 心拍数153 5周目10分11秒 心拍数155 6周目09分42秒 心拍数158 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/16(09:44) 10km走 62分49秒 心拍数148 今日は途中から雨が降り出した。気温が上がらず、体を冷やしてくれるので楽だった。最後の200mダッシュ、45秒。10km走 62分49秒 心拍数148 1km 6分17秒 1周目10分29秒 心拍数147 2周目10分33秒 心拍数145 3周目10分44秒 心拍数149 4週目10分43秒 心拍数150 5周目10分32秒 心拍数145 6周目09分48秒 心拍数153 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/15(09:15) コメント[2] 10km走 62分27秒 心拍数156 今日は最後のダッシュをする気にならなかった。1周20秒あまり速かったせいか?10km走 62分27秒 心拍数156 1km 6分15秒 1周目10分19秒 心拍数146 2周目10分25秒 心拍数150 3周目10分25秒 心拍数158 4週目10分34秒 心拍数155 5周目10分26秒 心拍数163 6周目10分18秒 心拍数163 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/13(09:39) 10km走 63分51秒 心拍数150 最後の200mダッシュ、45秒。10km走 63分51秒 心拍数150 1km 6分23秒 1周目10分29秒 心拍数144 2周目10分52秒 心拍数150 3周目10分35秒 心拍数150 4週目10分52秒 心拍数152 5周目10分47秒 心拍数150 6周目10分15秒 心拍数152 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/11(09:49) 10km走 61分18秒 心拍数160 少しスピードが速く、少しきつかった。その分ダッシュに時間がかかった。最後の200mダッシュ、51秒。10km走 61分18秒 心拍数160 1km 6分08秒 1周目10分01秒 心拍数153 2周目10分11秒 心拍数158 3周目10分24秒 心拍数158 4週目10分18秒 心拍数163 5周目10分26秒 心拍数161 6周目09分59秒 心拍数164 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/04(10:16) 10km走 61分59秒 心拍数155 今日は心拍数のばらつきが大きい。なぜだろう。最後の200mダッシュ、46秒。10km走 61分59秒 心拍数155 1km 6分12秒 1周目10分14秒 心拍数154 2周目10分26秒 心拍数149 3周目10分25秒 心拍数157 4週目10分29秒 心拍数160 5周目10分33秒 心拍数150 6周目09分53秒 心拍数159 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/08/03(10:59) 10km走 63分15秒 心拍数154 最後の200mダッシュ、47秒。10km走 63分15秒 心拍数154 1km 6分20秒 1周目10分16秒 心拍数150 2周目10分33秒 心拍数154 3周目10分42秒 心拍数154 4週目10分42秒 心拍数156 5周目10分46秒 心拍数156 6周目10分21秒 心拍数154 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/28(10:01) 10km走 63分10秒 心拍数156 今日は1周目から汗が流れた。心拍数も回を追って上昇した。最後の200mダッシュ、47秒。10km走 63分10秒 心拍数156 1km 6分19秒 1周目10分27秒 心拍数146 2周目10分45秒 心拍数154 3周目10分37秒 心拍数157 4週目10分48秒 心拍数158 5周目10分28秒 心拍数158 6周目10分04秒 心拍数163 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/25(09:25) 10km走 63分26秒 心拍数158 心拍数、前回より10も増えて前々回と同じになった。やはり、気候(特に気温)の影響のようだ。最後の200mダッシュ(46秒)で走った。1㎞換算で3分50秒。10km走 63分26秒 心拍数158 1km 6分21秒 1周目10分21秒 心拍数163 2周目10分39秒 心拍数156 3周目10分47秒 心拍数152 4週目10分53秒 心拍数159 5周目10分41秒 心拍数156 6周目10分0... ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/24(11:14) 10km走 64分11秒 心拍数147 今日は心拍数が10も少なかった。後半上昇することもなかった。風もあり涼しく感じた。気候の影響は大きい。10km走 64分11秒 心拍数147 1km 6分25秒 1周目10分33秒 心拍数149 2周目10分32秒 心拍数146 3周目10分39秒 心拍数150 4週目10分56秒 心拍数146 5周目10分47秒 心拍数148 6周目10分45秒 心拍数142 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/20(08:52) 10km走 63分46秒 心拍数157 10km走 63分46秒 心拍数157 1km 6分23秒 1周目10分33秒 心拍数152 2周目10分43秒 心拍数154 3周目10分50秒 心拍数156 4週目10分40秒 心拍数158 5周目10分36秒 心拍数159 6周目10分24秒 心拍数163 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/19(10:33) 10km走 64分42秒 心拍数153 5周、6周心拍数が上がったのは、気温が上がったせいか。早朝、食事をする前に走っているがそのせいで後半10km走 64分42秒 心拍数153 1km 6分28秒 1周目10分35秒 心拍数148 2周目10分41秒 心拍数151 3周目11分01秒 心拍数150 4週目11分00秒 心拍数152 5周目10分41秒 心拍数158 6周目10分45秒 心拍数156 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/17(09:08) 10km走 64分15秒 心拍数154 前回とほぼ同じスピードだったが、心拍数は10も少ない。早朝に走り気温が低かったのが要因か?10km走 64分15秒 心拍数154 1km 6分26秒 1周目10分40秒 心拍数150 2周目10分57秒 心拍数152 3周目10分39秒 心拍数158 4週目10分44秒 心拍数156 5周目10分38秒 心拍数154 6周目10分37秒 心拍数156 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/16(11:16) 10km走 64分55秒 心拍数163 前回よりもゆっくりなのにしんどかった。気温が高く、湿度も高かったと思う。10km走 64分55秒 心拍数163 1km 6分29秒 1周目10分54秒 心拍数150 2周目10分44秒 心拍数164 3周目10分57秒 心拍数160 4週目10分46秒 心拍数168 5周目10分44秒 心拍数170 6周目10分49秒 心拍数168 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/13(11:27) 10km走 63分27秒 心拍数157 1㎞当たり25秒遅くなったが心拍数は1しか違わなかった。感覚的にはずいぶん楽だったが・・・10km走 63分27秒 心拍数157 1km 6分15秒 1周目10分28秒 心拍数151 2周目10分35秒 心拍数155 3周目10分39秒 心拍数158 4週目10分36秒 心拍数164 5周目10分33秒 心拍数158 6周目10分36秒 心拍数154 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/09(10:40) 10km走 58分17秒 心拍数158 前回と全く同じタイム。10km走 58分17秒 心拍数158 1km 5分50秒 1周目09分30秒 心拍数156 2周目09分42秒 心拍数156 3周目09分50秒 心拍数157 4週目09分50秒 心拍数158 5周目09分44秒 心拍数163 6周目09分30秒 心拍数160 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/07/02(15:07) 10km走 58分17秒 心拍数163 今日は気温が上がり暑かった。心拍数も上がりしんどかった。もっと朝早く走るようにしようか。 10km走 58分17秒 心拍数163 1km 5分50秒 1周目09分49秒 心拍数152 2周目09分43秒 心拍数156 3周目09分56秒 心拍数164 4週目09分39秒 心拍数172 5周目09分41秒 心拍数161 6周目09分30秒 心拍数171 ...続きを読む タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/06/29(10:23) 10km走 58分42秒 心拍数159 10km走 58分42秒 心拍数159 1km 5分52秒 1周目09分50秒 心拍数155 2周目09分45秒 心拍数156 3周目09分44秒 心拍数157 4週目09分47秒 心拍数162 5周目09分56秒 心拍数160 6周目09分41秒 心拍数163 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/06/27(10:42) 10km走 59分22秒 心拍数155 10km走 59分22秒 心拍数155 1km 5分56秒 1周目09分56秒 心拍数156 2周目10分02秒 心拍数154 3周目09分45秒 心拍数163 4週目09分53秒 心拍数150 5周目10分00秒 心拍数150 6周目09分48秒 心拍数158 タグ:ジョギング 10㎞走 登録日時:2012/06/27(06:49) コメント[2] « 前へ 1 2 3 4 次へ »