１０ｋｍ走 ６３分２７秒 心拍数１５７

[ビールマンさん]

１㎞当たり２５秒遅くなったが心拍数は１しか違わなかった。感覚的にはずいぶん楽だったが・・・

１０ｋｍ走　６３分２７秒 　心拍数１５７　１ｋｍ　６分１５秒　　
１周目１０分２８秒　心拍数１５１　
２周目１０分３５秒　心拍数１５５
３周目１０分３９秒　心拍数１５８
４週目１０分３６秒　心拍数１６４
５周目１０分３３秒　心拍数１５８　
６周目１０分３６秒　心拍数１５４