１０ｋｍ走 ６３分２６秒 心拍数１５８

[ビールマンさん]

心拍数、前回より１０も増えて前々回と同じになった。やはり、気候（特に気温）の影響のようだ。

最後の２００ｍダッシュ（４６秒）で走った。１㎞換算で３分５０秒。

１０ｋｍ走　６３分２６秒 　心拍数１５８　１ｋｍ　６分２１秒　　
１周目１０分２１秒　心拍数１６３　
２周目１０分３９秒　心拍数１５６
３周目１０分４７秒　心拍数１５２
４週目１０分５３秒　心拍数１５９
５周目１０分４１秒　心拍数１５６　
６周目１０分０４秒　心拍数１６０