１０ｋｍ走 ６３分１０秒 心拍数１５６

[ビールマンさん]

今日は１周目から汗が流れた。心拍数も回を追って上昇した。

最後の２００ｍダッシュ、４７秒。

１０ｋｍ走　６３分１０秒 　心拍数１５６　１ｋｍ　６分１９秒　　
１周目１０分２７秒　心拍数１４６　
２周目１０分４５秒　心拍数１５４
３周目１０分３７秒　心拍数１５７
４週目１０分４８秒　心拍数１５８
５周目１０分２８秒　心拍数１５８　
６周目１０分０４秒　心拍数１６３