タグ:１０㎞走 のブログ1～20件 / 全65件 « 前へ 1 2 3 4 次へ » １０ｋｍ走 ６１分４４秒 心拍数１５０ 最後の２００ｍダッシュ、４７秒。１０ｋｍ走 ６１分４４秒 心拍数１５０ １ｋｍ ６分１０秒 １周目１０分０９秒 心拍数１５０ ２周目１０分２６秒 心拍数１４９ ３周目１０分２１秒 心拍数１５２ ４週目１０分２７秒 心拍数１４６ ５周目１０分３０秒 心拍数１５０ ６周目０９分５１秒 心拍数１５２ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/18(09:02) １０ｋｍ走 ６０分４６秒 心拍数１５３ 今日はスピードが少し早かったが、比較的楽だった。空気が秋の空気になったきた。最後の２００ｍダッシュ、４７秒。１０ｋｍ走 ６０分４６秒 心拍数１５３ １ｋｍ ６分０５秒 １周目１０分１３秒 心拍数１４４ ２周目１０分１２秒 心拍数１５２ ３周目１０分１７秒 心拍数１５４ ４週目１０分１２秒 心拍数１５３ ５周目１０分１１秒 心拍数１５５ ６周目０９分４２秒 心拍数１５８ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/16(09:44) １０ｋｍ走 ６２分４９秒 心拍数１４８ 今日は途中から雨が降り出した。気温が上がらず、体を冷やしてくれるので楽だった。最後の２００ｍダッシュ、４５秒。１０ｋｍ走 ６２分４９秒 心拍数１４８ １ｋｍ ６分１７秒 １周目１０分２９秒 心拍数１４７ ２周目１０分３３秒 心拍数１４５ ３周目１０分４４秒 心拍数１４９ ４週目１０分４３秒 心拍数１５０ ５周目１０分３２秒 心拍数１４５ ６周目０９分４８秒 心拍数１５３ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/15(09:15) コメント[2] １０ｋｍ走 ６２分２７秒 心拍数１５６ 今日は最後のダッシュをする気にならなかった。１周２０秒あまり速かったせいか？１０ｋｍ走 ６２分２７秒 心拍数１５６ １ｋｍ ６分１５秒 １周目１０分１９秒 心拍数１４６ ２周目１０分２５秒 心拍数１５０ ３周目１０分２５秒 心拍数１５８ ４週目１０分３４秒 心拍数１５５ ５周目１０分２６秒 心拍数１６３ ６周目１０分１８秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/13(09:39) １０ｋｍ走 ６３分５１秒 心拍数１５０ 最後の２００ｍダッシュ、４５秒。１０ｋｍ走 ６３分５１秒 心拍数１５０ １ｋｍ ６分２３秒 １周目１０分２９秒 心拍数１４４ ２周目１０分５２秒 心拍数１５０ ３周目１０分３５秒 心拍数１５０ ４週目１０分５２秒 心拍数１５２ ５周目１０分４７秒 心拍数１５０ ６周目１０分１５秒 心拍数１５２ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/11(09:49) １０ｋｍ走 ６１分１８秒 心拍数１６０ 少しスピードが速く、少しきつかった。その分ダッシュに時間がかかった。最後の２００ｍダッシュ、５１秒。１０ｋｍ走 ６１分１８秒 心拍数１６０ １ｋｍ ６分０８秒 １周目１０分０１秒 心拍数１５３ ２周目１０分１１秒 心拍数１５８ ３周目１０分２４秒 心拍数１５８ ４週目１０分１８秒 心拍数１６３ ５周目１０分２６秒 心拍数１６１ ６周目０９分５９秒 心拍数１６４ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/04(10:16) １０ｋｍ走 ６１分５９秒 心拍数１５５ 今日は心拍数のばらつきが大きい。なぜだろう。最後の２００ｍダッシュ、４６秒。１０ｋｍ走 ６１分５９秒 心拍数１５５ １ｋｍ ６分１２秒 １周目１０分１４秒 心拍数１５４ ２周目１０分２６秒 心拍数１４９ ３周目１０分２５秒 心拍数１５７ ４週目１０分２９秒 心拍数１６０ ５周目１０分３３秒 心拍数１５０ ６周目０９分５３秒 心拍数１５９ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/08/03(10:59) １０ｋｍ走 ６３分１５秒 心拍数１５４ 最後の２００ｍダッシュ、４７秒。１０ｋｍ走 ６３分１５秒 心拍数１５４ １ｋｍ ６分２０秒 １周目１０分１６秒 心拍数１５０ ２周目１０分３３秒 心拍数１５４ ３周目１０分４２秒 心拍数１５４ ４週目１０分４２秒 心拍数１５６ ５周目１０分４６秒 心拍数１５６ ６周目１０分２１秒 心拍数１５４ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/28(10:01) １０ｋｍ走 ６３分１０秒 心拍数１５６ 今日は１周目から汗が流れた。心拍数も回を追って上昇した。最後の２００ｍダッシュ、４７秒。１０ｋｍ走 ６３分１０秒 心拍数１５６ １ｋｍ ６分１９秒 １周目１０分２７秒 心拍数１４６ ２周目１０分４５秒 心拍数１５４ ３周目１０分３７秒 心拍数１５７ ４週目１０分４８秒 心拍数１５８ ５周目１０分２８秒 心拍数１５８ ６周目１０分０４秒 心拍数１６３ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/25(09:25) １０ｋｍ走 ６３分２６秒 心拍数１５８ 心拍数、前回より１０も増えて前々回と同じになった。やはり、気候（特に気温）の影響のようだ。最後の２００ｍダッシュ（４６秒）で走った。１㎞換算で３分５０秒。１０ｋｍ走 ６３分２６秒 心拍数１５８ １ｋｍ ６分２１秒 １周目１０分２１秒 心拍数１６３ ２周目１０分３９秒 心拍数１５６ ３周目１０分４７秒 心拍数１５２ ４週目１０分５３秒 心拍数１５９ ５周目１０分４１秒 心拍数１５６ ６周目１０分０... ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/24(11:14) １０ｋｍ走 ６４分１１秒 心拍数１４７ 今日は心拍数が１０も少なかった。後半上昇することもなかった。風もあり涼しく感じた。気候の影響は大きい。１０ｋｍ走 ６４分１１秒 心拍数１４７ １ｋｍ ６分２５秒 １周目１０分３３秒 心拍数１４９ ２周目１０分３２秒 心拍数１４６ ３周目１０分３９秒 心拍数１５０ ４週目１０分５６秒 心拍数１４６ ５周目１０分４７秒 心拍数１４８ ６周目１０分４５秒 心拍数１４２ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/20(08:52) １０ｋｍ走 ６３分４６秒 心拍数１５７ １０ｋｍ走 ６３分４６秒 心拍数１５７ １ｋｍ ６分２３秒 １周目１０分３３秒 心拍数１５２ ２周目１０分４３秒 心拍数１５４ ３周目１０分５０秒 心拍数１５６ ４週目１０分４０秒 心拍数１５８ ５周目１０分３６秒 心拍数１５９ ６周目１０分２４秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/19(10:33) １０ｋｍ走 ６４分４２秒 心拍数１５３ ５周、６周心拍数が上がったのは、気温が上がったせいか。早朝、食事をする前に走っているがそのせいで後半１０ｋｍ走 ６４分４２秒 心拍数１５３ １ｋｍ ６分２８秒 １周目１０分３５秒 心拍数１４８ ２周目１０分４１秒 心拍数１５１ ３周目１１分０１秒 心拍数１５０ ４週目１１分００秒 心拍数１５２ ５周目１０分４１秒 心拍数１５８ ６周目１０分４５秒 心拍数１５６ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/17(09:08) １０ｋｍ走 ６４分１５秒 心拍数１５４ 前回とほぼ同じスピードだったが、心拍数は１０も少ない。早朝に走り気温が低かったのが要因か？１０ｋｍ走 ６４分１５秒 心拍数１５４ １ｋｍ ６分２６秒 １周目１０分４０秒 心拍数１５０ ２周目１０分５７秒 心拍数１５２ ３周目１０分３９秒 心拍数１５８ ４週目１０分４４秒 心拍数１５６ ５周目１０分３８秒 心拍数１５４ ６周目１０分３７秒 心拍数１５６ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/16(11:16) １０ｋｍ走 ６４分５５秒 心拍数１６３ 前回よりもゆっくりなのにしんどかった。気温が高く、湿度も高かったと思う。１０ｋｍ走 ６４分５５秒 心拍数１６３ １ｋｍ ６分２９秒 １周目１０分５４秒 心拍数１５０ ２周目１０分４４秒 心拍数１６４ ３周目１０分５７秒 心拍数１６０ ４週目１０分４６秒 心拍数１６８ ５周目１０分４４秒 心拍数１７０ ６周目１０分４９秒 心拍数１６８ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/13(11:27) １０ｋｍ走 ６３分２７秒 心拍数１５７ １㎞当たり２５秒遅くなったが心拍数は１しか違わなかった。感覚的にはずいぶん楽だったが・・・１０ｋｍ走 ６３分２７秒 心拍数１５７ １ｋｍ ６分１５秒 １周目１０分２８秒 心拍数１５１ ２周目１０分３５秒 心拍数１５５ ３周目１０分３９秒 心拍数１５８ ４週目１０分３６秒 心拍数１６４ ５周目１０分３３秒 心拍数１５８ ６周目１０分３６秒 心拍数１５４ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/09(10:40) １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１５８ 前回と全く同じタイム。１０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１５８ １ｋｍ ５分５０秒 １周目０９分３０秒 心拍数１５６ ２周目０９分４２秒 心拍数１５６ ３周目０９分５０秒 心拍数１５７ ４週目０９分５０秒 心拍数１５８ ５周目０９分４４秒 心拍数１６３ ６周目０９分３０秒 心拍数１６０ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/07/02(15:07) １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１６３ 今日は気温が上がり暑かった。心拍数も上がりしんどかった。もっと朝早く走るようにしようか。 １０ｋｍ走 ５８分１７秒 心拍数１６３ １ｋｍ ５分５０秒 １周目０９分４９秒 心拍数１５２ ２周目０９分４３秒 心拍数１５６ ３周目０９分５６秒 心拍数１６４ ４週目０９分３９秒 心拍数１７２ ５周目０９分４１秒 心拍数１６１ ６周目０９分３０秒 心拍数１７１ ...続きを読む タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/29(10:23) １０ｋｍ走 ５８分４２秒 心拍数１５９ １０ｋｍ走 ５８分４２秒 心拍数１５９ １ｋｍ ５分５２秒 １周目０９分５０秒 心拍数１５５ ２周目０９分４５秒 心拍数１５６ ３周目０９分４４秒 心拍数１５７ ４週目０９分４７秒 心拍数１６２ ５周目０９分５６秒 心拍数１６０ ６周目０９分４１秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/27(10:42) １０ｋｍ走 ５９分２２秒 心拍数１５５ １０ｋｍ走 ５９分２２秒 心拍数１５５ １ｋｍ ５分５６秒 １周目０９分５６秒 心拍数１５６ ２周目１０分０２秒 心拍数１５４ ３周目０９分４５秒 心拍数１６３ ４週目０９分５３秒 心拍数１５０ ５周目１０分００秒 心拍数１５０ ６周目０９分４８秒 心拍数１５８ タグ：ジョギング １０㎞走 登録日時：2012/06/27(06:49) コメント[2] « 前へ 1 2 3 4 次へ »
