長野松代病院にてダイエット科部長をしている前川智医師が監修したレシピ本。700人以上を100％痩せさせた実績を持つという。序盤で紹介されている3人のモデルによるビフォア･アフターが、凄すぎる。　★「帰ってすぐラク　10分で2品！　やせる糖質オフレシピ」　　前川智著　井原裕子料理　西東社　　　2019.7.10.第1版　2019.8.15.第1版第2刷　国産豚しゃぶをよく食しているのだが、いつもポン ...続きを読む