な～んて本を共同購入でまた衝動買い＾＾；　脳は２０歳をピークに酸素が届きにくくなり６０歳を境にしぼんでいく”脳の元気”には十分な酸素が必要脳がしぼむと記憶力が衰える　有酸素運動が脳を活性化するってことですよね　・週に１度少なくとも１時間は歩きましょう　・記憶をつかさどる脳の”ワーキングメモリー”を鍛えましょう　・脳にいい”ブレインフード”を食べましょう　・脳を刺激するために、新しいことにチャレンジしましょう　・... ...続きを読む

って可愛いもんですが　セオリー通り　入学式とか行事になると 　雪が降るんだなあ。。。　（久しぶりだけど帰りの気温は1．7℃くらい）　　寒いので鍋焼きして体を暖めてやった　どーだ！　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　日曜日お買い物に行ったら早くも北海道産のアスパラが売っていたハウスだろうけど食材で季節を感じるな～んて風情はなくなったね＾＾； ...続きを読む

風もおさまり今日はとてもお天気がいい日でした当然のことながら明けでとてもドライブの余裕はありませんでしたが調子が悪くなった実家の洗濯機でも検討しようかと量販店までカタログをいただきに・・・実家に行こうと思いつつボ～ッとしてたらこんな時間に＾＾；　東の空にぽっかり綺麗な満月少し前に皆既月食が始まったみたいですマックスは２１時頃だそうです赤銅色の月に興味のある方は覗いてみてください ...続きを読む

みん株のメールまで届かなくなってしまってまた設定を戻しましたウイルス感染さえ防げればいいのだけれど・・・＾＾；　風は強いけど昨日はとても良い天気でした今日は朝から雨が降って気分はサイテー！まあ夜勤なのでまたまったりと過ごして今晩に備えることにします　モミモミの持ち株があって反響している波には乗れてないけどちょっと期待してます　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　タイヤ交換したら少し足元... ...続きを読む

札幌の気温も二桁が続き　道路のホコリも全開！　娘が花粉と戦い始めた　白樺も大いに猛威をふるいそうだ　　ここのところ道路に　やけに工事車両が多いなあと思っていたら　電線の張り替え作業らしい　クレーン仕事は風の影響を受け　大変だろうねえ　　暖かい日が続き　桜の木も蕾を蓄え始めた　開花予想は少し早まりそうだ　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　今日は準決勝の東海大四日曜日に日ハム... ...続きを読む

毎日クタクタそれでも相場は動いている個別の中にはかなり過熱感のあるものも多いが何故か手出しできず。。。　久しぶりに中島みゆきさんのCDに聴き入っている”私の敵は私です”そんな言葉が突き刺さるyoutubeでオリジナルはアップがなく残念＾＾；　https://www.youtube.com/watch?v=6J4pGwfSza8　　年度末となり目標管理、役割行動考課をせねばならない何もかもが中途半端評価できること... ...続きを読む

気温も１１℃超えで積雪もどんどん目減り札幌も今月中には積雪もゼロになる予定らしい今日は全国的にいい春日和のところが多かったのではないでしょうかねNKさんもどんどん加熱今ダウも先物も下がってますがもしかして調整はいりますかね？　あちち・・・というのはそちらではなく明日から彼岸入りなのでおはぎでも作ろうかと小豆を煮ていて練っているときの熱いこと＾＾；時々プツプツが跳ねて練っている手にピュッて飛んでくるんですホント買... ...続きを読む

朝から雪それも湿ったどっしり重い雪折角の乾いたアスファルトも雨から雪に変わりすっかり白い冬に隠されてしまった＾＾；週末は少し天候も回復しそうだが相次ぐ事故のニュースに心も重い　今年の冬は各地に雪被害が続いていて先日も競走馬の産地？である新冠方面でハウスが雪で潰れたと聞いた東北も空き家になった家屋の倒壊がひどいですね春はそこまで・・・と思いつつまだ冬から脱出しきれないのが現実＾＾；　　・・・・・・・・・・・・・・... ...続きを読む

昨日の夜勤でまたまたびっくり　以前から仕事ぶりには要注意人物が　またやらかした　　゛ちょっとあなたも座って聞きなさい゛　発熱で体調を崩していた入所の方が来詰した　たまたま残務整理で残っていた師長が　残り業務のある私に代わり話を聞いてくれたのだが　入床の準備をしていたケア職員を引き留め　頼み事をしたところ　かなり邪険な対応だったらしい　病院も施設も今はサービス業と思っているが　対応によっては　簡単に廃業になるケー... ...続きを読む

今年も開催されてました　http://charity-marche.info/　　東日本大震災から４年　その年の３月から開催されて今回９回目　残念ながら今回は仕事で行けなかった　お隣の県をサポートする支援活動は　被災地に届いているのだろうか？　そういえば先週のカンブリアも岩手の陸前高田の老舗醤油屋さんでしたね　まだまだなが～い支援活動が必要なんでしょうね ...続きを読む

ってまたマツコが騒いでるけどそろそろ１００円バーゲンも少なくなるかなあいよいよミスドも値上げの時期がやってきたらしい４月から１４種類のドーナツを値上げするとか・・・　素朴な疑問ですがここ最近のドーナツ見てると少し小さくなったような・・・更に小さくなるってことありますかね？　そういえば首都中心にセブンでも試験的にドーナツを取り入れたとか聞いたことありましたけど本格的になるんだろうか。。。　ダスキンもリー○キンに押... ...続きを読む

ハラハラとかチラチラ・・・というと軽～い感じじゃあ春先の雪はどう表現したらいいんだろう。。。今日も湿った雪が降ったりやんだり道路に落ちてすぐ溶け落ちる春先独特の風情ある一コマ”寒いなあ”と思いつつつい見とれてしまう風邪が流行っているので用心、用心！　今日も下がるのか・・・と思ったけれどしっかりもどっているNKさんみんな強気～？でもないか。。。わが持ち株も下がることなくしっかり持ちこたえている利確はいつになるのか... ...続きを読む

って言っても私はかかってませんけれど入所の方が軒並み３８℃越え。。。年末にかけインフル騒ぎしたのでここで踏ん張って流行を止めなければなりませんね年末から病院でもないのにマスク、手洗いの大号令が出ました床暖も入っているのでやや脱水傾向の方眠りが浅く少し体力が下降傾向の方に注意信号・・・かもしれません　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　道東はまた大荒れが続いていますキロロ方面で山の遭難事故... ...続きを読む

新聞の折り込み見ていると期限が切れたらまた違う特売・・・冷蔵庫やら在庫チェックして結局作りもしないレトルトやらを買い込んだそうそう疲れて何もしたくない時用。。。最近は夜勤明けでも実家通いが多いのでほとんどレトルトも使う暇なんてないしぃま・・・あっても納豆やお茶漬けと簡易なものもあったりするので結局はどうすんの？って感じ取りあえずは保存のききそうなものは災害袋に放り込んだどうだ～！！！笑　　恐るべし　特売チラシ。... ...続きを読む