タグ:ジョギング のブログ261～280件 / 全898件 « 前へ 1 … 11 12 13 14 15 16 17 … 次へ » １０ｋｍ走 ５８分３３秒 心拍数 １５７ １０ｋｍ走 ５８分３３秒 心拍数 １５７ １周目０９分５３秒 心拍数１４８ ２周目０９分４１秒 心拍数１５８ ３周目０９分４８秒 心拍数１５８ ４週目０９分４５秒 心拍数１５８ ５周目０９分５２秒 心拍数１６０ ６周目０９分３３秒 心拍数１５７ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/14(08:47) １０ｋｍ走 ５９分４１秒 心拍数 １５５ しばらく旅行に行き、あまり動かなく、体重も増え、ゆっくり走っても心拍数が多くなった。 １０ｋｍ走 ５９分４１秒 心拍数 １５５ １周目０９分５４秒 心拍数１４９ ２周目０９分５８秒 心拍数１５４ ３周目０９分５７秒 心拍数１５２ ４週目１０分０６秒 心拍数１５８ ５周目０９分５７秒 心拍数１６０ ６周目０９分４８秒 心拍数１５８ ...続きを読む タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/12(08:50) １０ｋｍ走 ５９分４０秒 心拍数 １４８ 今日は一転して楽。心拍数も１０以上少ない。スピードが遅かったせいばかりでもないだろう。 １０ｋｍ走 ５９分４０秒 心拍数 １４８ １周目０９分４７秒 心拍数１５０ ２周目０９分５１秒 心拍数１４２ ３周目０９分５２秒 心拍数１４６ ４週目１０分１０秒 心拍数１５０ ５周目１０分０５秒 心拍数１４８ ６周目０９分５６秒 心拍数１５０ ...続きを読む タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/06(11:52) １０ｋｍ走 ５８分１８秒 心拍数 １６０ 今日はしんどかった。早朝、雨のため７時３０分頃から走り始めた。気温が高くなったためか。 １０ｋｍ走 ５８分１８秒 心拍数 １６０ １周目０９分４５秒 心拍数 ２周目０９分３７秒 心拍数１５４ ３周目０９分４８秒 心拍数１５８ ４週目０９分４５秒 心拍数１６０ ５周目０９分４４秒 心拍数１６３ ６周目０９分３９秒 心拍数１６３ ...続きを読む タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/05(09:55) ２時間走 ラップ1ｋｍ７分４５秒 心拍数１２９ ２時間走 ラップ1ｋｍ７分４５秒 心拍数１２９１０周＊１．６５５４ｋｍ＝１６．５５４ｋｍ ２時間８分１０秒１周１２分３０秒でも心拍数１３０未満で２時間走るのは無理のようだ。今度は１３分で走ってみよう。 １周目１３分４５秒 心拍数１１８ ２周目１３分１９秒 心拍数１２３ ３周目１３分１８秒 心拍数１２４ ４週目１２分４０秒 心拍数１２８ ５周目１２分４８秒 心拍数１２８ ６周目１２分３６秒 ... ...続きを読む タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/04(10:57) １０ｋｍ走 ５８分５０秒 心拍数 １５１ １０ｋｍ走 ５８分５０秒 心拍数 １５１ １周目０９分４８秒 心拍数１５２ ２周目０９分４１秒 心拍数１４６ ３周目０９分５６秒 心拍数１５４ ４週目０９分４０秒 心拍数１５２ ５周目０９分５８秒 心拍数１５２ ６周目０９分４７秒 心拍数１５２ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/03(10:16) １０ｋｍ走 ５９分０４秒 心拍数 １５３ １０ｋｍ走 ５９分０４秒 心拍数 １５３ １周目０９分４１秒 心拍数１５４ ２周目０９分５１秒 心拍数１５４ ３周目０９分５４秒 心拍数１５２ ４週目０９分５６秒 心拍数１５３ ５周目０９分５１秒 心拍数１５０ ６周目０９分４９秒 心拍数１５４ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/08/02(11:41) １０ｋｍ走 ５９分２７秒 心拍数 １５２ １０ｋｍ走 ５９分２７秒 心拍数 １５２ １周目０９分４８秒 心拍数１４０ ２周目０９分５３秒 心拍数１５４ ３周目０９分５８秒 心拍数１５８ ４週目０９分５８秒 心拍数１５４ ５周目０９分５２秒 心拍数１５４ ６周目０９分５９秒 心拍数１５２ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/30(09:44) １０ｋｍ走 ５９分０２秒 心拍数 １５２ １０ｋｍ走 ５９分０２秒 心拍数 １５２ １周目０９分４３秒 心拍数１５２ ２周目０９分４１秒 心拍数１５４ ３周目０９分５２秒 心拍数１５２ ４週目０９分５５秒 心拍数１５２ ５周目０９分５５秒 心拍数１５０ ６周目０９分５７秒 心拍数１５４ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/29(09:21) ２時間走 1ｋｍ７分１８秒 心拍数１３４ ２時間走 ラップ1ｋｍ７分１８秒 心拍数１３４１０周＊１．６５５４ｋｍ＝１６．５５４ｋｍ ２時間０分４３秒１ｋｍ７分で２時間、を想定して走り出した。１週目想定より遅いのに心拍数は１３０を超えたのでスピードを落とした。８周目まではスピードと心拍数は相関。心拍数１３０以下には１２分３０秒（１ｋｍ７分３３秒）以下。９・１０周の心拍数上昇はスピードだけでなく、疲れも影響していると考えられる。次回は１周１２分３０秒... ...続きを読む タグ：ジョギング ２時間走 登録日時：2013/07/27(11:14) １０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数 １５０ １０ｋｍ走 ５９分０６秒 心拍数 １５０ １周目０９分５０秒 心拍数１５４ ２周目０９分４３秒 心拍数１５０ ３周目０９分５７秒 心拍数１５２ ４週目０９分５２秒 心拍数１５０ ５周目０９分５４秒 心拍数１５０ ６周目０９分５１秒 心拍数１５０ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/26(10:35) １０ｋｍ走 ５７分３４秒 心拍数 １５９ １０ｋｍ走 ５７分３４秒 心拍数 １５９ １周目０９分３５秒 心拍数１５４ ２周目０９分２４秒 心拍数１５８ ３周目０９分３１秒 心拍数１６０ ４週目０９分４６秒 心拍数１５８ ５周目０９分４４秒 心拍数１５６ ６周目０９分３４秒 心拍数１６４ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/25(09:35) １０ｋｍ走 ５７分２６秒 心拍数 １６０ １０ｋｍ走 ５７分２６秒 心拍数 １６０ １周目０９分３３秒 心拍数１５４ ２周目０９分１３秒 心拍数１６８ ３周目０９分３６秒 心拍数１５８ ４週目０９分４９秒 心拍数１５６ ５周目０９分４２秒 心拍数１５８ ６周目０９分３２秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/24(11:02) １０ｋｍ走 ５８分００秒 心拍数 １５９ １０ｋｍ走 ５８分００秒 心拍数 １５９ １周目０９分３９秒 心拍数１５６ ２周目０９分３４秒 心拍数１５８ ３周目０９分４３秒 心拍数１５８ ４週目０９分５１秒 心拍数１６０ ５周目０９分４１秒 心拍数１６２ ６周目０９分３３秒 心拍数１５８ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/23(16:28) ２時間走 このスピードなら後半でも心拍数は上昇しない。お堀の周りで心拍数１３０未満で走るのは１ｋｍ何分か一度測ってみよう。２時間３１分３５秒往路1時間１７分４０秒、復路1時間１３分５５秒心拍数１５分ごと、 １２６、１２２、１２３、１１８、１２２、１１９、１２５、１２８、１２４、１２６ タグ：ジョギング ２時間走 登録日時：2013/07/20(10:45) １０ｋｍ走 ５８分３０秒 心拍数 １５８ １０ｋｍ走 ５８分３０秒 心拍数 １５８ １周目０９分４７秒 心拍数１５３ ２周目０９分３９秒 心拍数１６３ ３周目０９分５３秒 心拍数１５８ ４週目０９分５０秒 心拍数１５９ ５周目０９分４１秒 心拍数１５４ ６周目０９分４０秒 心拍数１６３ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/19(15:54) １０ｋｍ走 ５７分４８秒 心拍数 １６０ １０ｋｍ走 ５７分４８秒 心拍数 １６０ １周目０９分３５秒 心拍数１５３ ２周目０９分３７秒 心拍数１５８ ３周目０９分３９秒 心拍数１６５ ４週目０９分３７秒 心拍数１６３ ５周目０９分４３秒 心拍数１６３ ６周目０９分３９秒 心拍数１５９ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/18(11:08) １０ｋｍ走 ５８分２６秒 心拍数 １５５ １０ｋｍ走 ５８分２６秒 心拍数 １５５ １周目０９分３７秒 心拍数１５７ ２周目０９分４４秒 心拍数 ３周目０９分４７秒 心拍数１５２ ４週目０９分４３秒 心拍数１５２ ５周目０９分４９秒 心拍数１５６ ６周目０９分４５秒 心拍数１５８ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/16(09:17) １０ｋｍ走 ５９分０１秒 心拍数 １５３ 少しだけどだんだん遅くなった。暑いせいか？ １０ｋｍ走 ５９分０１秒 心拍数 １５３ １周目０９分４２秒 心拍数１５０ ２周目０９分３９秒 心拍数１５４ ３周目０９分４８秒 心拍数１５４ ４週目０９分５４秒 心拍数１５０ ５周目０９分５６秒 心拍数１５６ ６周目１０分０１秒 心拍数１５４ タグ：ジョギング １０ｋｍ走 登録日時：2013/07/15(15:39) ２時間走 LSDは心拍数１３０台で走るようにする。２時間１５分５５秒往路1時間１２分３５秒、復路1時間０３分２０秒心拍数１５分ごと、１２０、１２３、１３２、１３０、１３３、１４２、１５２、１５８ タグ：ジョギング ２時間走 登録日時：2013/07/15(15:32) « 前へ 1 … 11 12 13 14 15 16 17 … 次へ »
