タグ:ジョギング のブログ

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  • １０ｋｍ走　５７分４２秒

    １０ｋｍ走　５７分４２秒 　心拍数　 　１周目１０分０３秒　心拍数　 　２周目０９分５２秒　心拍数　３周目１０分００秒　心拍数　４週目０９分５３秒　心拍数　５周目０９分５３秒　心拍数　 　６周目０８分０１秒　心拍数

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/03/26(10:44)  
  • １０ｋｍ走　５４分５６秒

    心拍数３周目から計れず。１０ｋｍ走　５４分５６秒 　心拍数　 　１周目０９分２８秒　心拍数１５４　 　２周目０９分１７秒　心拍数１６３　３周目０９分１７秒　心拍数　４週目０９分０５秒　心拍数　５周目０９分０２秒　心拍数　 　６周目０８分４７秒　心拍数

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/03/25(10:56)  
  • １０ｋｍ走　５６分５６秒 　心拍数１６８　

    １０ｋｍ走　５６分５６秒 　心拍数１６８　 　１周目０９分３６秒　心拍数１６６　 　２周目０９分３５秒　心拍数１６２　３周目０９分２８秒　心拍数１６９　４週目０９分２８秒　心拍数１７３　５周目０９分２８秒　心拍数１７２　 　６周目０９分２０秒　心拍数１６８

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/03/23(11:29)  
  • １０ｋｍ走　５９分３７秒 　心拍数１６７　

    １０ｋｍ走　５９分３７秒 　心拍数１６７　 　１周目１０分０２秒　心拍数１６４　 　２周目０９分５７秒　心拍数１７０　３周目１０分０２秒　心拍数１６６　４週目０９分４６秒　心拍数１６４　５周目０９分５６秒　心拍数１６４　 　６周目０９分５４秒　心拍数１７６

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/03/20(11:28)  
  • ５ｋｍ走　３０分０１秒

    ５ｋｍ走　３０分０１秒 　心拍数　　 　１周目０９分５９秒　心拍数　 　２周目０９分５９秒　心拍数　３周目１０分０３秒　心拍数　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/27(11:40)  
  • ５ｋｍ走　２９分４７秒

    ５ｋｍ走　２９分４７秒 　心拍数　　 　１周目１０分０７秒　心拍数　 　２周目０９分４４秒　心拍数　３周目０９分５６秒　心拍数　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/25(10:41)  
  • ５ｋｍ走　２９分２２秒

    ５ｋｍ走　２９分２２秒 　心拍数　　 　１周目１０分００秒　心拍数　 　２周目０９分５７秒　心拍数　３周目０９分２３秒　心拍数　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/23(12:57)  
  • ５ｋｍ走　２９分１０秒 　

    ５ｋｍ走　２９分１０秒 　心拍数　　 　１周目０９分４０秒　心拍数　 　２周目０９分３８秒　心拍数　３周目０９分５３秒　心拍数　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/21(11:09)  
  • ５ｋｍ走　２９分４７秒

    ５ｋｍ走　２９分４７秒 　心拍数　　 　１周目０９分５７秒　心拍数　 　２周目０９分５２秒　心拍数　３周目０９分５９秒　心拍数　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/20(10:37)  
  • １０ｋｍ走　５９分３５秒

    １０ｋｍ走　５９分３５秒 　心拍数　　 　１周目０９分５１秒　心拍数　 　２周目０９分４８秒　心拍数　３周目１０分０４秒　心拍数　４週目１０分１５秒　心拍数　５周目１０分００秒　心拍数　 　６周目０９分３８秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/16(11:22)  
  • １０ｋｍ走　６０分１１秒 　

    １０ｋｍ走　６０分１１秒 　心拍数　　 　１周目１０分０４秒　心拍数　 　２周目０９分５１秒　心拍数　３周目０９分５７秒　心拍数　４週目０９分５７秒　心拍数　５周目１０分１３秒　心拍数　 　６周目１０分１０秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/14(11:02)  
  • １０ｋｍ走　５９分５５秒

    １０ｋｍ走　５９分５５秒 　心拍数　　 　１周目０９分５８秒　心拍数　 　２周目０９分５６秒　心拍数　３周目１０分０１秒　心拍数　４週目１０分０６秒　心拍数　５周目０９分５９秒　心拍数　 　６周目０９分５４秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/13(08:43)  
  • ３時間LSD

    復路1時間１０分５７秒今回も往路はゆっくり。前回とほぼ同じ距離だった。復路は少しスピードを上げてみた。これから３月3日の駿府マラソンに向けて、練習量を落として調整に入る。

    タグ：ジョギング ３時間LSD 
    登録日時：2013/02/10(11:42)  
  • １０ｋｍ走　５５分０９秒

    １０ｋｍ走　５５分０９秒 　心拍数　　 　１周目０９分４５秒　心拍数　 　２周目０９分２８秒　心拍数　３周目０９分２３秒　心拍数　４週目０９分１３秒　心拍数　５周目０９分０１秒　心拍数　 　６周目０８分１９秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/09(11:32)  
  • １０ｋｍ走　５４分３２秒

    １０ｋｍ走　５４分３２秒 　心拍数　　 　１周目０９分３２秒　心拍数　 　２周目０９分２３秒　心拍数　３周目０９分１４秒　心拍数　４週目０９分１５秒　心拍数　５周目０８分５６秒　心拍数　 　６周目０８分１３秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/08(11:16)  
  • １０ｋｍ走　５４分５６秒

    １０ｋｍ走　５４分５６秒 　心拍数　　 　１周目０９分３８秒　心拍数　 　２周目０９分２１秒　心拍数　３周目０９分２４秒　心拍数　４週目０９分１０秒　心拍数　５周目０８分５９秒　心拍数　 　６周目０８分２４秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/05(11:02)  
  • １０ｋｍ走　５９分４８秒

    １０ｋｍ走　５９分４８秒 　心拍数　　 　１周目１０分１０秒　心拍数　 　２周目０９分５３秒　心拍数　３周目０９分５３秒　心拍数　４週目１０分０５秒　心拍数　５周目１０分０６秒　心拍数　 　６周目０９分４１秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/02/04(11:08)  
  • ３時間LSD

    復路１時間１７分００秒今日は往路ゆっくり走り、復路も最後まで楽だった。余録を残して走り終えた。海岸線も今日は風が強くなく、しかも往路が向かい風、復路が追い風。

    タグ：ジョギング ３時間LSD 
    登録日時：2013/02/03(11:24)  
  • １０ｋｍ走　５５分２８秒 　心拍数１６６　　

    今日は雨上がりで春のような陽気。ジャージを着て走ったら暑くて気持ち悪いくらい。心拍数も久しぶりに計った。１０ｋｍ走　５５分２８秒 　心拍数１６６　　 　１周目０９分３１秒　心拍数１５８　 　２周目０９分３０秒　心拍数１５９　３周目０９分２１秒　心拍数１６８　４週目０９分０９秒　心拍数１６７　５周目０９分０８秒　心拍数１７０　 　６周目０８分５０秒　心拍数１７２ ...続きを読む

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    登録日時：2013/02/02(11:46)  
  • １０ｋｍ走　５５分５０秒

    １０ｋｍ走　５５分５０秒 　心拍数　　 　１周目０９分４０秒　心拍数　 　２周目０９分３４秒　心拍数　３周目０９分３３秒　心拍数　４週目０９分２４秒　心拍数　５周目０９分１０秒　心拍数　 　６周目０８分２９秒　心拍数

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/01/31(11:01)  
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