タグ:ジョギング のブログ

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  • １０ｋｍ走　５７分５４秒 　心拍数 １５８

    １０ｋｍ走　５７分５４秒 　心拍数 １５８　１周目０９分４１秒　心拍数１５８　 　２周目０９分４０秒　心拍数１５４　３周目０９分３８秒　心拍数１５４　４週目０９分４０秒　心拍数１６０　５周目０９分４２秒　心拍数１６１　 　６周目０９分３４秒　心拍数１５８

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/12(11:24)  
  • １０ｋｍ走　５８分３１秒 　心拍数 １５３

    １０ｋｍ走　５８分３１秒 　心拍数 １５３　１周目０９分４０秒　心拍数１４２　 　２周目０９分４０秒　心拍数１５４　３周目０９分４６秒　心拍数１５４　４週目０９分５１秒　心拍数１５４　５周目０９分４９秒　心拍数１５８　 　６周目０９分４６秒　心拍数１５４

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/11(09:53)  
  • ２時間走

    片道２～３分速くなっただけできつくなる。残り３０分位は口があいてしまった。往路1時間０６分０９秒、復路1時間０１分２９秒

    タグ：ジョギング ２時間走 
    登録日時：2013/07/07(10:01)  
  • １０ｋｍ走　５８分５４秒 　心拍数 １５６

    １０ｋｍ走　５８分５４秒 　心拍数 １５６　１周目０９分４３秒　心拍数１６０　 　２周目０９分４９秒　心拍数１５６　３周目０９分５２秒　心拍数１５８　４週目０９分５４秒　心拍数１５４　５周目０９分５１秒　心拍数１５４　 　６周目０９分４５秒　心拍数１５２

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/05(09:47)  
  • １０ｋｍ走　５７分５２秒 　心拍数 １５６

    １０ｋｍ走　５７分５２秒 　心拍数 １５６　１周目０９分２４秒　心拍数１６０　 　２周目０９分４７秒　心拍数１５６　３周目０９分４９秒　心拍数１５８　４週目０９分３４秒　心拍数１５４　５周目０９分４４秒　心拍数１５４　 　６周目０９分３４秒　心拍数１５２

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/03(09:07)  
  • １０ｋｍ走　５８分０１秒 　心拍数 １５３

    １０ｋｍ走　５８分０１秒 　心拍数 １５３　１周目０９分４１秒　心拍数１５４　 　２周目０９分４４秒　心拍数１５４　３周目０９分４４秒　心拍数１５４　４週目０９分４０秒　心拍数１５４　５周目０９分３６秒　心拍数１５２　 　６周目０９分３６秒　心拍数１５０

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/02(12:50)  
  • １０ｋｍ走　５８分３１秒 　心拍数 １５６

    久しぶりの掲載。走ってなかったわけではないが、時計を修理に出していたため記録が取れなかった。　時計は動くのに心拍数が計れなくなったので故障と思い修理に出したが、電池切れとのこと。2週間もかかってしまった。　１０ｋｍ走　５８分３１秒 　心拍数 １５６　１周目０９分４２秒　心拍数１５４　 　２周目０９分４１秒　心拍数１５８　３周目０９分４６秒　心拍数１５０　４週目０９分５６秒　心拍数１５９　５周目０９分５２秒　心拍... ...続きを読む

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/07/01(09:19)  
  • ２時間走

    往路1時間１２分０４秒、復路1時間０４分２４秒久しぶりに2時間走をやったが、今日位のスピードなら楽。

    タグ：ジョギング ２時間走 
    登録日時：2013/06/10(11:11)  
  • １０ｋｍ走　５７分１９秒 　心拍数 １６５

    前回とほぼ同じスピードなのに心拍数が９回も多い。しばらく走らなかったし、その間に２回暴飲し体重を２ｋｇ増やしてしまった。体重が増えたのが響いたのか。　１０ｋｍ走　５７分１９秒 　心拍数 １６５　１周目０９分３５秒　心拍数１５８　 　２周目０９分２３秒　心拍数１６３　３周目０９分４６秒　心拍数１７０　４週目０９分３３秒　心拍数１６８　５周目０９分３７秒　心拍数１６６　 　６周目０９分２６秒　心拍数１６３ ...続きを読む

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/06/08(11:54)  
  • １０ｋｍ走　５７分１６秒 　心拍数 １５６

    １０ｋｍ走　５７分１６秒 　心拍数 １５６　１周目０９分３７秒　心拍数１４６　 　２周目０９分２６秒　心拍数１５８　３周目０９分３１秒　心拍数１５８　４週目０９分３４秒　心拍数１５７　５周目０９分３２秒　心拍数１５６　 　６周目０９分３６秒　心拍数１５８

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/06/02(10:35)  
  • １０ｋｍ走　５５分５６秒 　心拍数 １６１

    １０ｋｍ走　５５分５６秒 　心拍数 １６１　１周目０９分２９秒　心拍数１５２　 　２周目０９分１４秒　心拍数１５４　３周目０９分１６秒　心拍数１６２　４週目０９分１８秒　心拍数１６７　５周目０９分１８秒　心拍数１６４　 　６周目０９分２１秒　心拍数１６５

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/06/01(12:09)  
  • ５周　４７分２５秒 　心拍数 １５８

    今日は１週間違って早くやめてしまった。５周　４７分２５秒 　心拍数 １５８　１周目０９分３２秒　心拍数１５０　 　２周目０９分３３秒　心拍数１５７　３周目０９分２８秒　心拍数１６２　４週目０９分３３秒　心拍数１５９　５周目０９分１９秒　心拍数１６３

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/05/28(10:28)  
  • １０ｋｍ走　５７分１８秒 　心拍数 １５９

    １０ｋｍ走　５７分１８秒 　心拍数 １５９　１周目０９分４２秒　心拍数１５０　 　２周目０９分３３秒　心拍数１５８　３周目０９分３１秒　心拍数１５８　４週目０９分３０秒　心拍数１６４　５周目０９分３８秒　心拍数１６６　 　６周目０９分２４秒　心拍数１５５

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/27(11:22)  
  • １０ｋｍ走　５６分４６秒 　心拍数 １６１

    １０ｋｍ走　５６分４６秒 　心拍数 １６１　１周目０９分４２秒　心拍数１５２　 　２周目０９分３８秒　心拍数１５８　３周目０９分３２秒　心拍数１６６　４週目０９分２８秒　心拍数１６４　５周目０９分３１秒　心拍数１６２　 　６周目０８分５６秒　心拍数１６４

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/24(04:31)  
  • １０ｋｍ走　５６分３６秒 　心拍数 １６４

    １０ｋｍ走　５６分３６秒 　心拍数 １６４　１周目０９分５６秒　心拍数１５８　 　２周目０９分２５秒　心拍数１６１　３周目０９分３１秒　心拍数１６８　４週目０９分３８秒　心拍数１７０　５周目０９分４４秒　心拍数１６０　 　６周目０８分２３秒　心拍数１６８

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/22(11:23)  
  • １０ｋｍ走　５８分３４秒 　心拍数 １５４

    １０ｋｍ走　５８分３４秒 　心拍数 １５４　１周目０９分５８秒　心拍数１４５　 　２周目０９分５５秒　心拍数１５０　３周目１０分０４秒　心拍数１５２　４週目０９分５７秒　心拍数１５４　５周目０９分５５秒　心拍数１５４　 　６周目０８分４５秒　心拍数１６６

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/18(10:47)  
  • ５周で　４５分０２秒 　心拍数 １５８

    早く走りすぎてしんどくなり5週で中止。心拍数はそんなに上がってないのにどうしてだろう。　５周で　４５分０２秒 　心拍数 １５８　１周目０９分１７秒　心拍数１５４　 　２周目０９分０５秒　心拍数１５８　３周目０９分０１秒　心拍数１５４　４週目０９分０３秒　心拍数１６３　５周目０８分３７秒　心拍数１６０　

    タグ：ジョギング 
    登録日時：2013/05/17(17:31)  
  • １０ｋｍ走　５５分５１秒 　心拍数 １６２

    １０ｋｍ走　５５分５１秒 　心拍数 １６２　１周目０９分３７秒　心拍数１５６　 　２周目０９分３３秒　心拍数１５９　３周目０９分２６秒　心拍数１５４　４週目０９分２７秒　心拍数１６８　５周目０９分２７秒　心拍数１６４　 　６周目０８分２２秒　心拍数１７１

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/16(13:24)  
  • １０ｋｍ走　５４分３６秒 　心拍数 １５７

    １０ｋｍ走　５４分３６秒 　心拍数 １５７　１周目０９分４５秒　心拍数１４６　 　２周目０９分２９秒　心拍数１５４　３周目０９分１０秒　心拍数１５６　４週目０９分０３秒　心拍数１５８　５周目０８分５７秒　心拍数１６３　 　６周目０８分１２秒　心拍数１６６

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/14(11:19)  
  • １０ｋｍ走　５５分２８秒 　心拍数 １６０

    １０ｋｍ走　５５分２８秒 　心拍数 １６０　１周目０９分４６秒　心拍数１４６　 　２周目０９分２５秒　心拍数１５６　３周目０９分２６秒　心拍数１５８　４週目０９分１８秒　心拍数１６０　５周目０９分１５秒　心拍数１６４　 　６周目０８分１７秒　心拍数１７３

    タグ：ジョギング １０ｋｍ走 
    登録日時：2013/05/13(10:49)  
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