１０ｋｍ走 ５９分４０秒 心拍数 １４８

[ビールマンさん]

今日は一転して楽。心拍数も１０以上少ない。スピードが遅かったせいばかりでもないだろう。

１０ｋｍ走　５９分４０秒 　心拍数 １４８
１周目０９分４７秒　心拍数１５０　
２周目０９分５１秒　心拍数１４２
３周目０９分５２秒　心拍数１４６
４週目１０分１０秒　心拍数１５０
５周目１０分０５秒　心拍数１４８　
６周目０９分５６秒　心拍数１５０