元祖SHINSHINさんのブログ一覧(2018年09月28日)

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    夜食に玉ねぎメインの野菜炒め

    玉ねぎを過熱して食すとLDLコレステロール値が下がるというので、腐る手前になってしまいそうな他の野菜を加えて、オリーブオイルで野菜炒めにして夜食として食べた。デザートに玉ねぎヨーグルト。ヨーグルトは脂肪のないものにしてみた。 間食として、腹が減ったら野菜料理がイイかも知れない。空腹の満ちる感触が、気持ちよく、贅沢に感じられる。そして何より、罪悪感がない。 野菜炒めだと、タレの種類がいろいろレシピに ...続きを読む
    タグ:玉ねぎ LDLコレステロール値