体重が減りだした。みずからも20年間糖質制限を試してきた江部医師の言っていることは、かなり正しいのかもしれない。　排泄物のあるなしで体重は増減するのだが(整腸剤＋オリーブオイルで便秘はない)、それまでは糖質1日130ｇ未満摂取でBMI換算25近辺を維持だったところ、おもむろに24.3～24.7で推移するようになってきた。　さらに糖質を減らした分は、EPAとDHAたっぷりな味付けサバ缶を摂取するよう ...続きを読む