ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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5㎞ ３９分１１秒
１周目 １３分０５秒（７分５４秒） 心拍数 １３６ ２周目 １３分０７秒（７分５５秒） 心拍数 １３３ ３周目 １２分５９秒（７分５１秒） 心拍数 １３０ （
心拍数１２０のジョグに挑戦
１１月２日、谷津山１周を出来るだけゆっくりと走ってみました。約５５分かかりました。 途中で、心拍数を計りながら、スピードを抑えよう、抑えようとしながら。
09年10月30日Ｍｙ中国株価指数
09年10月30日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 10,872.65 7,891.80 10月23日
09年10月30日Ｍｙ日本株価指数
09年10月30日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,948.65 8,859.56 9,888
今日は９０分走の日でしたが
走っている最中に電話があり、中断せざるを得ない事態になり、お堀５周で中断しました。 １周１２分２１秒（７分２８秒） １４２ ２周１２分５８秒（７分５０秒） １３８
5㎞ ３３分３５秒
１周目１１分１６秒 ８分１３秒（７分４７秒）＋３分０３秒（５分０５秒） ２周目１０分５９秒 ラップ取得ミス ３周目１１分１７秒 ８分１３秒（７分４７秒）＋３分０４秒（５分０５秒）
各国株価指数チェック（09年10月23日）
各国株価指数チェック（09年10月23日） 市場 指数 昨年末比 予想ＰＥＲ 一株利益 日経 10,282.99 １６．０７ ４３．９７
09年10月23日Ｍｙ日本株価指数
09年10月23日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,948.65 8,859.56 9,888
09年10月23日Ｍｙ中国株価指数
「Ｍｙ中国株価指数 」が今年期首比で２倍を突破しました。 09年10月23日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首
９０分走 １３．1ｋｍ
１㎞ ６分５２秒 ５㎞ ３４分２０秒 ９０分走では今日が一番きつかった。 最初早く入りすぎた（１周１１分） 腰が引けた走りになってしまって、走りのフォームが崩れた。
歩数
ジョギングを始めた９月からの１週間の歩数 ０８月３０日～０９月０５日 ９２，７４５歩（１日１３，２４９歩） ０９月０６日～０９月１２日 ８２，３６７歩（１日１１，７６７歩）
09年10月16日Ｍｙ日本株価指数
09年10月16日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,948.65 8,859.56 9,888
09年10月16日Ｍｙ中国株価指数
「Ｍｙ中国株価指数 」は０７年期首比で２倍を回復しました。ただし、円高が進んでいるため、円換算ではまだ２倍には至っていません。 香港Ｈ株指数より大きくアウトパフォームしています。
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
