９０分走 １３．1ｋｍ

[ビールマンさん]

１㎞　　６分５２秒
５㎞　３４分２０秒

９０分走では今日が一番きつかった。

最初早く入りすぎた（１周１１分）


腰が引けた走りになってしまって、走りのフォームが崩れた。