ビールマンさんのブログ

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90分走 13.1km

1㎞  6分52秒
5㎞ 34分20秒

90分走では今日が一番きつかった。

最初早く入りすぎた(1周11分)


腰が引けた走りになってしまって、走りのフォームが崩れた。
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