ビールマンさんのブログ

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９０分走　１３．1ｋｍ

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ビールマンさん 投稿:2009/10/23 13:34

１㎞　　６分５２秒
５㎞　３４分２０秒

９０分走では今日が一番きつかった。

最初早く入りすぎた（１周１１分）


腰が引けた走りになってしまって、走りのフォームが崩れた。
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