ビールマンさんのブログ

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心拍数120のジョグに挑戦

11月2日、谷津山1周を出来るだけゆっくりと走ってみました。約55分かかりました。

途中で、心拍数を計りながら、スピードを抑えよう、抑えようとしながら。

心拍数は、124、132、127、126、124、124でした。

心拍数120では走れませんでした。
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