11/13(水)起床時、ヘルスメーターに乗ると表題の数値をみた。日本肥満学会がいう標準BMI 22.0 にほぼ達した。糖質1日60ｇ未満を開始して5ヶ月と半月で、BMI 24.6：体重75.1kg→BMI 22.1：体重67.0kgとなった。停滞期は2度ほどあったが、ともに1週間ほど経過すると、ふたたび体重が減りだした。　このあたりで数値がためをして過ごし、たまには暴飲暴食するかも知れないが、糖質 ...続きを読む