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221～240件 / 全905件

１０ｋｍ走　５７分０６秒 　心拍数 １５６

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分０６秒 　心拍数 １５６１周目０９分３９秒　心拍数１５８　 ２周目０９分２２秒　心拍数１５８３周目０９分２５秒　心拍数１５６４週目０９分３１秒　心拍数１５６５周目０９分３７秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分３５秒 　心拍数 １５４

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分３５秒 　心拍数 １５４１周目０９分３７秒　心拍数１４４　 ２周目０９分２２秒　心拍数１５８３周目０９分３４秒　心拍数１５６４週目０９分４３秒　心拍数１５８５周目０９分４１秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分０８秒 　心拍数 １５１

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分０８秒 　心拍数 １５１１周目０９分３０秒　心拍数１５４　 ２周目０９分２７秒　心拍数１５６３周目０９分４３秒　心拍数１５１４週目０９分４６秒　心拍数１４８５周目０９分４９秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

往路1時間３０分００秒、復路1時間２８分２７秒

ビールマンさん
ビールマンさん
　　往路1時間３０分００秒、復路1時間２８分２７秒計２時間５８分２７秒心拍数１５分ごとに、118、119、112、116、115、118、
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#ジョギング #３時間LSD

２０ｋｍペース走　２時間１８分１４秒 　心拍数 １３８

ビールマンさん
ビールマンさん
２０ｋｍペース走　２時間１８分１４秒 　１ｋｍ６分５５秒　心拍数 １３８　１周目１２分１２秒　心拍数１３０　 　２周目１１分５８秒　心拍数１３７　３周目１１分４０秒　心拍数１３８　４週目１１分３２秒
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#ジョギング #２０ｋｍペース走

１０ｋｍ走　５７分５１秒 　心拍数 １５９

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分５１秒 　心拍数 １５９１周目０９分３２秒　心拍数１６０　 ２周目０９分２６秒　心拍数１５８３周目０９分４６秒　心拍数１５６４週目０９分４０秒　心拍数１５６５周目０９分３７秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分４７秒 　心拍数 １５４

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分４７秒 　心拍数 １５４１周目０９分４１秒　心拍数１５４　 ２周目０９分２８秒　心拍数１５４３周目０９分４４秒　心拍数１５２４週目０９分５２秒　心拍数１５６５周目０９分５９秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

３時間LSD

ビールマンさん
ビールマンさん
往路1時間３０分００秒、復路1時間２５分０３秒　　計２時間５５分０３秒心拍数１５分ごとに、111、110、115、114、116、120、                               
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#ジョギング #３時間LSD

２０ｋｍペース走　２時間１９分１１秒 　心拍数 １３２

ビールマンさん
ビールマンさん
２０ｋｍペース走　２時間１９分１１秒 　１ｋｍ６分５８秒　心拍数 １３２　１周目１２分１５秒　心拍数１２４　 　２周目１１分５９秒　心拍数１２３　３周目１２分０６秒　心拍数１２９　４週目１１分２０秒
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#ジョギング #２０ｋｍペース走

１０ｋｍ走　５８分２７秒 　心拍数 １５２

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分２７秒 　心拍数 １５２１周目０９分５０秒　心拍数１４８　 ２周目０９分３９秒　心拍数１５２３周目０９分４１秒　心拍数１５６４週目１０分４５秒　心拍数１５１５周目０９分４８秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分１６秒 　心拍数 １５７

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分１６秒 　心拍数 １５７１周目０９分３５秒　心拍数１４６　 ２周目０９分４０秒　心拍数１５４３周目０９分５２秒　心拍数１５６４週目１０分４２秒　心拍数１６１５周目０９分４９秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

３時間LSD

ビールマンさん
ビールマンさん
往路1時間３０分００秒、復路1時間２７分１０秒　
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#ジョギング #３時間LSD

２０ｋｍペース走　２時間１９分４１秒 　心拍数 １２９

ビールマンさん
ビールマンさん
フルマラソン５時間のペースで。１周１２分以内で走る。ラスト2週心拍数１４０を超えてしまった。２０ｋｍペース走　２時間１９分４１秒 　１ｋｍ６分５９秒　心拍数 １２９　１周目１２分０６秒　心拍数１１９　
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#ジョギング #２０ｋｍペース走

１０ｋｍ走　５６分５８秒 　心拍数 １４７

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５６分５８秒 　心拍数 １４７１周目０９分１６秒　心拍数１４２　 ２周目０９分１０秒　心拍数１５０３周目０９分３６秒　心拍数１５０４週目１０分３７秒　心拍数１４８５周目０９分４１秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分５１秒 　心拍数 １４５

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分５１秒 　心拍数 １４５１周目０９分４４秒　心拍数ーーー　 ２周目０９分２６秒　心拍数１４６３周目０９分３８秒　心拍数１４８４週目１０分３９秒　心拍数１４２５周目０９分４０秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分２５秒 　心拍数 １５３

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分２５秒 　心拍数 １５３１周目０９分５２秒　心拍数１４３　 ２周目０９分３９秒　心拍数１５７３周目０９分４４秒　心拍数１５４４週目１０分４１秒　心拍数１５４５周目０９分４４秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分３４秒 　心拍数 １５１

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分３４秒 　心拍数 １５１１周目０９分３６秒　心拍数１５６　 ２周目０９分２９秒　心拍数１５１３周目０９分３５秒　心拍数１５０４週目１０分４２秒　心拍数１５０５周目０９分３６秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５７分４４秒 　心拍数 １５５

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５７分４４秒 　心拍数 １５５１周目０９分３９秒　心拍数１５０　 ２周目０９分３９秒　心拍数１５８３周目０９分３５秒　心拍数１５６４週目１０分４１秒　心拍数１５４５周目０９分３５秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分２８秒 　心拍数 １４９

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分２８秒 　心拍数 １４９１周目０９分５０秒　心拍数１４６　 ２周目０９分４５秒　心拍数１５０３周目０９分４４秒　心拍数１４８４週目１０分４６秒　心拍数１５０５周目０９分４７秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

１０ｋｍ走　５８分０９秒 　心拍数 １５４

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５８分０９秒 　心拍数 １５４１周目０９分２０秒　心拍数１５４　 ２周目０９分３７秒　心拍数１５４３周目０９分４８秒　心拍数１５２４週目１０分５７秒　心拍数１５２５周目０９分５２秒
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#ジョギング #１０ｋｍ走

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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。