ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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３時間ＬＳＤ
前回より５０ｍほど短かった。復路は一番速く走った。往路１時間３０分、復路１時間１９分２４秒１５分ごとの心拍数130、132、134、132、131、136
12年11月09日Ｍｙ中国株価指数
12年11月09日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 16,842.61 9,936.48 11月02日
12年11月09日Ｍｙ日本株価指数
12年11月09日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
１０ｋｍペース走 ５９分３４秒 心拍数１５５
範囲内３回。今日も心拍数計れた。１０ｋｍペース走 ５９分３４秒 心拍数１５５ １周目１０分０８秒 心拍数１５０ ２周目０９分４０秒 心拍数１６３３周目０９分５２秒
１０ｋｍビルドアップ走 ５７分３０秒 心拍数１５９
ほぼ設定ペースで走れた。後半の３周は現状では限度。今日は上着（ジャージ）を着て走った。手首（心拍計）を温めて走ったら心拍数が計れた。１０ｋｍビルドアップ走 ５７分３０秒 心拍数１５９
１０ｋｍペース走 ５９分１８秒 心拍数
範囲内２回。心拍数２回計れたが、信憑性は？１０ｋｍペース走 ５９分１８秒 心拍数 １周目０９分４７秒 心拍数１４０ ２周目０９分５２秒 心拍数１６１３周目０９分５３秒 心拍数４週目０９分５７秒
１０ｋｍペース走 ６０分０１秒 心拍数
範囲内３回。今回心拍数３回計れたが、ちょっと高め。１０ｋｍペース走 ６０分０１秒 心拍数 １周目０９分５５秒 心拍数１５２ ２周目１０分０９秒 心拍数１５９３周目１０分０５秒
３時間ＬＳＤ
今回はスピードが上がり、距離が前回よりもだいぶ伸びた。心拍数が計れないことをいいことに、後半もっとスピードが上がった。スピードを上げたのではなく、セーブしなかった。フルマラソンを走る時はセーブしないと
１０ｋｍペース走 ーー分ーー秒 心拍数
範囲内２回。１周目計測できず。（スタートのスイッチが入ってなかった）２周目は１周目と同じスピードで走った。鼻呼吸が苦しくなってきたのでおかしいと思っていると１分以上速かった。どうも感覚がつかめない。１
12年11月02日Ｍｙ中国株価指数
12年11月02日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 16,842.61 9,936.48 10月26日
12年11月02日Ｍｙ日本株価指数
12年11月02日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
１０ｋｍビルドアップ走 ５６分３４秒 心拍数
心拍数３周まで計ろうとしたが計れず、それ以後は止めた。いずれの周も予定より速かった。それでも最終周でも１㎞５分より少し遅い。１０ｋｍビルドアップ走 ５６分３４秒 心拍数 １周目１１分０６秒
１０ｋｍペース走 ５９分４２秒 心拍数
範囲内１回のみ。なかなかむつかしい。心拍数計れず。次回から手袋をはめてみよう。１０ｋｍペース走 ５９分４２秒 心拍数 １周目０９分５８秒 心拍数 ２周目０９分５３秒 心拍数３周目１０分１１秒
各国株価指数チェック（12年10月31日）
各国株価指数チェック（12年10月31日） 市場 指数 昨年末比 予想ＰＥＲ 一株利益 日経平均 8,928.29 ５．５９ １４．４９
１０ｋｍペース走 ５９分３０秒 心拍数
範囲内１回のみ。心拍数一度も計れず。今日は涼しく、汗をほとんどかかず、体重は２００ｇしか減らなかった。１０ｋｍペース走 ５９分３０秒 心拍数 １周目０９分４３秒 心拍数 ２周目０９分４５秒
１０ｋｍペース走 ５９分３９秒 心拍数１４９
範囲内４回１０ｋｍペース走 ５９分３９秒 心拍数１４９ １周目０９分５３秒 心拍数１５０ ２周目０９分５９秒 心拍数３周目１０分０１秒 心拍数１４８４週目０９分５７秒
12年10月26日Ｍｙ中国株価指数
12年10月26日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 16,842.61 9,936.48 10月19日
12年10月19日Ｍｙ中国株価指数
12年10月19日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 16,842.61 9,936.48 10月12日
12年10月26日Ｍｙ日本株価指数
12年10月26日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 6,924.30 8,455.35 10,253
３時間ＬＳＤ
今までで一番距離を走った。２時間過ぎたあたりから心拍数が上昇した。往路１時間３０分、復路１時間２４分１６秒１５分ごとの心拍数１１9、１18、１21、１26、１12、１23、---、125、１37、１4
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
