３時間ＬＳＤ

[ビールマンさん]

今までで一番距離を走った。２時間過ぎたあたりから心拍数が上昇した。

往路１時間３０分、復路１時間２４分１６秒

１５分ごとの心拍数

１１9、１18、１21、１26、１12、１23、---、125、１37、１42、１42、１38