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14年03月14日Ｍｙ中国株価指数
14年03月14日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 19,912.81 10,816.14 03月07日
Ｍｙ日本株指数チェック・会社四季報（１4年春号）より
ＳＢＩ証券の会社四季報が更新されました。例によって、会社四季報の今期予想利益を基にＭｙ日本株指数のチェックをしました。 Ｍｙ日本株指数 日経平均 ３/１５株価
14年03月14日Ｍｙ日本株価指数
14年03月14日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 11,485.36 16,291.31
１０ｋｍ走 ５５分０６秒 ５：３０/１km
１０ｋｍ走 ５５分０６秒 ５：３０/１km ０１km０５分４６秒 心拍数ーーー ０２km０５分４１秒 心拍数ーーー０３km０５分２９秒 心拍数ーーー０４km０５分３６秒
５km走
６分ペースで１０km走るつもりだったが、速く走りすぎ４ｋｍで苦しくなり、５ｋｍはペースダウンして５ｋｍで終わってしまった。５ｋｍ走 ２６分３８秒 ５：１９/１km 心拍数 ーーー０１km０５分５２秒
14年03月07日Ｍｙ中国株価指数
14年03月07日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 19,912.81 10,816.14 02月28日
14年03月07日Ｍｙ日本株価指数
14年03月07日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 11,485.36 16,291.31
14年02月28日Ｍｙ日本株価指数
14年02月28日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 11,485.36 16,291.31
14年02月28日Ｍｙ中国株価指数
14年02月28日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 19,912.81 10,816.14 02月21日
５ｋｍ走 １km７分ペース走 ３３分５６秒
ばらつき１４秒。はらつきは小さかったが、ちょっと速すぎ。平均６分５０秒は下回らないようにと走っているが。５ｋｍ走 ３３分５６秒 ６：４７/１km 心拍数 ーーー０１km０６分５１秒 心拍数ーーー
５ｋｍ走 １ｋｍ７分のペース走
ばらつき２２秒５ｋｍ走 ３４分４１秒 ６：５５/１km 心拍数 ーーー０１km０６分４７秒 心拍数ーーー ０２km０７分００秒 心拍数ーーー０３km０６分５５秒 心拍数ーーー０４km０７分０７秒
14年02月21日Ｍｙ中国株価指数
14年02月21日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 19,912.81 10,816.14 02月14日
14年02月21日Ｍｙ日本株価指数
14年02月21日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 11,485.36 16,291.31
５km １km７分走
４kmまでは７分ペースで走り、最後の１ｋｍは全力で。７分０３秒の時は途中で道を聞かれたため止まったことによる。どうしても速くなる。５ｋｍ走 ３１分０３秒 ６：１２/１km 心拍数
１０ｋｍ走 ６８分２７秒 ６：５０/１km
ばらつき３９秒。１０ｋｍ走 ６８分２７秒 ６：５０/１km 心拍数 ーーー０１km０６分２８秒 心拍数ーーー ０２km０６分５１秒 心拍数ーーー０３km０６分４９秒
１０ｋｍ走 ６８分３５秒 ６：５１/１km
ばらつき３６秒。７分で走るのは難しい。どうしても速くなりそう。大会当日、少なくとも３５kmまでは６分５０秒を切らないようにはしる。１０ｋｍ走 ６８分３５秒 ６：５１/１km 心拍数
１０ｋｍ走 ５７分２１秒 ５：４４/１km
やっぱりばらつき２６秒。今日は右回り。右回りの時は表示距離とGPSは同じ。左回りの時は２００ｍ位GPSが短い（表示より２００ｍ余分に走らないと１０ｋｍにならない）なぜだろう？１０ｋｍ走 ５７分２１秒
14年02月14日Ｍｙ日本株価指数
14年02月14日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 11,485.36 16,291.31
14年02月14日Ｍｙ中国株価指数
14年02月14日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 19,912.81 10,816.14 02月07日
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
