５km走

[ビールマンさん]

６分ペースで１０km走るつもりだったが、速く走りすぎ４ｋｍで苦しくなり、５ｋｍはペースダウンして５ｋｍで終わってしまった。

５ｋｍ走　２６分３８秒 　５：１９/１km　心拍数 ーーー
０１km０５分５２秒　心拍数ーーー　
０２km０５分１５秒　心拍数１６９
０３km０５分０１秒　心拍数１７４
０４km０４分５６秒　心拍数１７９
０５km０５分３０秒　心拍数１７４