ビールマンさんのブログ

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10kmビルドアップ走 58分58秒  心拍数160

範囲内2回のみ。心拍数も多い。少し疲れているか?

10kmビルドアップ走 58分58秒  心拍数160  
1周目11分49秒 心拍数144 
2周目10分10秒 心拍数158
3周目10分00秒 心拍数158
4週目09分06秒 心拍数163
5周目08分58秒 心拍数173 
6周目08分54秒 心拍数162

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