ジョギングを始めた９月からの１週間の歩数 ０８月３０日～０９月０５日　９２，７４５歩（１日１３，２４９歩） ０９月０６日～０９月１２日　８２，３６７歩（１日１１，７６７歩） ０９月１３日～０９月１９日　８４，９７６歩（１日１２，１３９歩） ０９月２０日～０９月２６日　９７，５７５歩（１日１３，９３９歩） ０９月２７日～１０月０３日　８３，０３０歩（１日１１，８６１歩） １０月０４日～１０月１０日... ...続きを読む

リタイヤ後、週に３～４日プールへ行っています。 背泳を覚え、バタフライも出来るようになり、競泳４泳法ができるようになりました。 「当面４泳法が出来るように」を目標に取り組んでいましたが、今は目標を持ちきれません。 「マスターズに参加し、記録を目標にする。」のもありますが、今更記録もあまり期待できそうになく、「よし」という気になりません。 目標がないと、「健康のため」と義務感だけになり、楽... ...続きを読む