寿命が,合計-24年！-48年！！

[株はがまん☂☃ が出来ないさん]

健康に悪いことばかりしている。

もう、死んでるな　

18x6=108%

50x6=300g

加工肉に発がん性“５０ｇで１８％確率増”

日本テレビ系（NNN） 10月27日(火)7時5分配信

　ＷＨＯ（＝世界保健機関）は２６日、ハムやソーセージなどの加工肉に発がん性があることが分かったと発表した。加工肉を毎日５０グラム食べると直腸がんや結腸がんになる確率が１８％上昇するという。

　一方で、肉類は栄養価が高いとしていて、各地の保健当局に対して、危険性も考慮したバランスの取れた食生活を提案するよう求めている

7つで合計12年！寿命が延びる7つの行動内容とそれぞれの延命年数

2015年6月22日 12時0分 マイナビスチューデント

寿命計算サイトが話題になった今日この頃。寿命計算は、さまざまな研究の結果を根拠として行われているようですが、具体的に何をすれば何年寿命が延びるとされているのでしょうか？　アメリカの情報サイト「ビジネス・インサイダー」で紹介された7つを見てみましょう。

■ 「加工肉を食べない」　寿命プラス4年！

加工肉には、ファーストフードの肉のほか、冷凍食品、ハムやサラミなども含むため要注意。

■ 「十分なカルシウムを摂る」　寿命プラス0.5年！

50歳以上の女性のうち約半数が骨折を経験するほど、カルシウム不足は深刻。乳製品や葉野菜などからもぜひ補給を。

■ 「毎日運動する」　寿命プラス5年！

わかっていてもなかなかできない運動。150分以上の有酸素運動を、少なくとも週に2回は行うのが理想的。

■ 「定期的に健康診断を受ける」　寿命プラス0.5年！

遺伝的に糖尿病や心疾患にかかる恐れがある人は特に要注意。

■ 「家族や友人と過ごす時間を増やす」　寿命プラス0.5年！

2010年のPLOS医学研究の結果でも、その重要性を示唆。

■ 「紫外線対策をする」　寿命プラス0.5年！

ビーチへ行くときは日焼け止めを忘れずに。

■ 「毎日フロッシングをする」　寿命プラス1年！

デンタルフロスや歯間ブラシで、歯茎をマッサージ。

全部実行すれば、最高で12年も寿命が延びる計算に！　まだやっていないものがあれば、ぜひ生活習慣に取り入れてみてくださいね。

http://news.livedoor.com/article/detail/10259476/