ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍペース走　６３分０２秒　心拍数１４７　　

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ビールマンさん 更新:2011/10/10 10:12投稿:2011/10/8 15:55

今日も初回ははみ出したが、それ以降は＋－１０秒以内に収まった。

次回からはペース走１５㎞にしよう。

１０ｋｍ走　６３分０２秒　心拍数１４７　　

１周目　１０分１８秒　　心拍数１４４

２周目　１０分３３秒　　心拍数１５３

３周目　１０分３０秒　　心拍数１４８

４週目　１０分３４秒　　心拍数１４６

５周目　１０分３８秒　　心拍数１４４

６周目　１０分２９秒　　心拍数１４８

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1件のコメントがあります
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    ビールマンさん
    2011/10/10 10:12
    「次回からペース走を１５㎞にしよう」は間違いで、「次回からＬＳＤ１５㎞をペース走１５㎞にしよう」でした。