ビールマンさんのブログ最新一覧へ « 前へ2181件目 / 全3785件次へ » ブログ １５㎞ＬＳＤ 通報する ビールマンさん 更新:2011/9/11 10:06投稿:2011/9/10 10:23 心拍数、平均では１４０を下回ったが最後の３周は１４０を上回った。２０㎞までは心拍数１４０以下で走れるように。１５㎞ＬＳＤ １時間４８分３４秒 １㎞ ７分１４秒 心拍数１３８ １周目１２分２６秒 心拍数１３４ ２周目１２分１８秒 心拍数１３５ ３周目１２分０８秒 心拍数１３８ ４週目１２分０９秒 心拍数１３５ ５周目１２分０１秒 心拍数１３４ ６周目１２分０２秒 心拍数１３８ ７周目１２分０３秒 心拍数１４０ ８周目１１分４６秒 心拍数１４２ ９周目１１分４２秒 心拍数１４６ タグ： ジョギング １５㎞ＬＳＤ post bookmark share 通報する コメントを書く コメントを投稿するには、ログイン（無料会員登録）が必要です。会員登録無料ログイン 2件のコメントがあります 古い順新しい順 ビールマンさん 2011/9/11 10:06 通報する 島次郎さん おはようございます。ダッシュはきついでしょう？ 島次郎さん 2011/9/10 15:03 通報する ﾋﾞｰﾙﾏﾝさん相変わらず健脚ですね｡私は近所に丘のある芝の公園を見つけて毎朝十本ﾀﾞｯｼｭやるようにしました｡やはり芝の上で走ると気持ちいいですね｡
島次郎さん おはようございます。
ダッシュはきついでしょう？