★【当てはまるとヤバい☠️⚡️】悪いあぶらが溜まっている危険サインと中性脂肪・コレステロールを激減させる食べ物・飲み物 (youtube.com)　自らも体重を10kg以上減らしたという看護師系ユーチューバー。バランスの良い食事を提唱しており、彼女がカウンセリングして痩せたヒトが続出している。　いろいろな痩せるアイディアを紹介しており、どれもオモロイし試してみる価値があるのだが、その土台は、バラン ...続きを読む

夜は、いろいろ飲んだり食べたりするので、日内体重は max になっている。起床時に、いろいろと排泄すると、体重は 1kg から 1.3kg くらい夜に比べて減っている。　このように観測していくと、ところてんやら野菜やら増やした食事をするようになってから、まだ2週間くらいだというのに、下落トレンドの株価でもみているように、波を描きながら体重がじりじりと減っていく。　タニタの体重計では、体脂肪が25オ ...続きを読む