バズーカ岡田こと、岡田隆氏が開発したHIIT(High Intensity Interval Training)、オイラはまだ少ししか試していないというのに、１日基礎代謝量が爆増して驚いている。　１日基礎代謝量は、増えるほど太りにくい体になるといわれているが、計算式が５つあるそうで、バラツキがある。ネットで計算してみるとオイラの場合、1,593～1,677kcalになる。　過去にヘルスメーターで記録していて、現... ...続きを読む