蘇生細胞は治癒していくものです

[I SAY企画プロダクションさん]

今日はパソコンの事などもあって忙しくしてましたが。

それより人間の治癒能力について蘇生細胞は脳に酸素を取り入れる為に

寝る前に鼻で5秒で息を吸って、肺で息を１０秒止めて、１０秒掛け口で息を吐く

この動作を数分間行って普段の呼吸法に戻して寝ると質の良い睡眠が得られる

のです。起きた時に疲れなど治癒して脳には良い運動になってます。

[シュシュママさん]

こんばんは〜

その呼吸法は、ルーシーダットンというタイの健康体操でも行われています。

息を止めてまた吐くときに血流が良くなります。

私は昨夜なかなか寝付けなくて、ずっとやっていました。

[sunaziroさん]

コンバンハ～(≧∇≦)

私も似たようなやり方の呼吸法で
お風呂上りに柔軟体操してますよ♪♪
息をゆ～くり吐きながらだと身体もいつもより柔らかくなります♪

寝る前、起きたばかりの
軽いストレッチは
良いですよ♪♪
寝る前は凄いリラックス出来るし、起きぬけは、体に「起きるぞ！スイッチ」が入るみたいですから、1日のON／OFFがしっかり調整出来ますよ(＊¯艸¯)

[I SAY企画プロダクションさん]

こんにちは、シュシュママさん。コメント感謝します。
ルーシーダットンで行っているのですか、私は子供の頃に脳に障害が
残る様な事故を負っているので経験値でこれを体得しました。
ヨーグルトを食べてこの呼吸法を行うと脳の栄養を補充して脳の
活性化が行われ様々な病気の予防になってます。今では健常者と
変わらない様に治癒してます。

[I SAY企画プロダクションさん]

sunaziroさん、こんにちは。コメント感謝します。
下半身と脳は血液の循環で繋がっていますのでヨーグルトを摂取を
することで脳の活性化して様々な病気を予防することが出来ます。
私は４５年前から行って脳の障害を治しましたので続けていきたいと
思います。