ビールマンさんのブログ

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５ｋｍペース走　３４分４７秒 　心拍数１４１　　

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ビールマンさん 投稿:2012/11/27 10:33

大会当日は５㎞３５分のペースで走り５時間を切る。なかなか安定した走りは難しい。

５ｋｍペース走　３４分４７秒 　心拍数１４１　　
１周目１１分１１秒　心拍数１４１　
２周目１１分４４秒　心拍数１４３
３周目１１分５１秒　心拍数１４０

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