ビールマンさんのブログ
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10km走 59分06秒 心拍数153
今日は心拍数が前回より少なかった。しかし、呼吸の方は4周目から少し苦しくなり、5周目から口からも呼吸するようにした。気温は前回より低かった。
10km走 59分06秒 心拍数153
1周目 9分38秒 心拍数156
2周目 9分47秒 心拍数158
3周目 9分55秒 心拍数153
4週目 9分51秒 心拍数154
5周目 9分59秒 心拍数146
6周目 9分56秒 心拍数153
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