１０ｋｍ走 ５８分３７秒 心拍数１５６

[ビールマンさん]

今日は少し涼しかったが、前回より少しきつかった。５周目の途中から口からの呼吸になった。

１０ｋｍ走　５８分３７秒　心拍数１５６

１周目　　９分３９秒　　心拍数１５５

２周目　　９分４３秒　　心拍数１５２

３周目　　９分４９秒　　心拍数１５７

４週目　　９分５４秒　　心拍数１５６

５周目　　９分４６秒　　心拍数１５８

６周目　　９分４５秒　　心拍数１６０