ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　６０分０６秒　心拍数１５２

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ビールマンさん 投稿:2011/2/23 11:36

大会までは軽いジョグ。この位のペースが安定して走れる。１周で最大８秒しか差がない。最後の１周はちょっと早く走りたくなった。

１０ｋｍ走　６０分０６秒　心拍数１５２

１周目１０分２０秒　　心拍数１５６

２周目１０分１７秒　　心拍数１５２

３周目１０分２０秒　　心拍数１４６

４週目１０分１２秒　　心拍数１５２

５周目１０分１５秒　　心拍数１５０

６周目　８分４２秒　　心拍数１５４

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