ビールマンさんのブログ

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10km走 54分16秒 心拍数160

昨日深酒したので少しスピードを落として走ったが、心拍数は前回より多かった。やはり、身体が少し重い感じだった。

10km走 54分16秒 心拍数160

1周目 9分31秒  心拍数158

2周目 9分26秒  心拍数158

3周目 9分11秒  心拍数164

4週目 8分59秒  心拍数163

5周目 8分53秒  心拍数158

6周目 8分17秒  心拍数

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