ビールマンさんのブログ最新一覧へ « 前へ2852件目 / 全3785件次へ » ブログ １０ｋｍ ５９分３８秒 心拍数１５６ 通報する ビールマンさん 更新:2010/3/23 09:13投稿:2010/3/22 12:56 このペースでしばらく続けよう。１０ｋｍ ５９分３８秒 心拍数１５６ １周目０９分４０秒 心拍数１５４ ２周目０９分５８秒 心拍数１５８ ３周目１０分０２秒 心拍数１５８ ４週目０９分５６秒 心拍数１５６ ５周目１０分０７秒 心拍数１５６ ６周目０９分５４秒 心拍数１５４ タグ： ジョギング post bookmark share 通報する コメントを書く コメントを投稿するには、ログイン（無料会員登録）が必要です。会員登録無料ログイン 2件のコメントがあります 古い順新しい順 ビールマンさん 2010/3/23 09:13 通報する アジアさん おはようございます。今年の秋、フルマラソンに初挑戦する予定です。その時の感触で、それ以後もフルをやるか、ハーフにするか考えるよていです。 アジアさん 2010/3/22 18:02 通報する こんにちは自分もランイングをするので・・・最近は少し時間がないのでなかなか出来ていませんが！１０キロ １時間なら自分が好調時ぐらいです。今年こそ マラソンレビューしようと思いましたが・・・自分も心拍数が高いので心拍数を１６０を超せば１キロぐらいしか走らないようにしています。でも １周目０９分４０秒 心拍数１５４ で６周目０９分５４秒 心拍数１５４ ですか？凄い安定ですね！自分も心拍数が１５０を直ぐに超えるので多い時は週４０キロ走っていましたが今週はゼロ先週は２日で１０キロ、最低の５キロが２回です。当分はたまに５キロしか走れなさそうですが来年レビューに向けて走りたいと思っています。
今年の秋、フルマラソンに初挑戦する予定です。その時の感触で、それ以後もフルをやるか、ハーフにするか考えるよていです。
自分もランイングをするので・・・
最近は少し時間がないのでなかなか出来ていませんが！
１０キロ １時間なら自分が好調時ぐらいです。
今年こそ マラソンレビューしようと思いましたが・・・
自分も心拍数が高いので心拍数を１６０を超せば１キロぐらいしか走らないようにしています。
でも １周目０９分４０秒 心拍数１５４ で６周目０９分５４秒 心拍数１５４ ですか？凄い安定ですね！
自分も心拍数が１５０を直ぐに超えるので
多い時は週４０キロ走っていましたが今週はゼロ先週は２日で１０キロ、最低の５キロが２回です。当分はたまに５キロしか走れなさそうですが来年レビューに向けて走りたいと思っています。