ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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１０ｋｍ ６９分３８秒 心拍数１４０
今日は心拍数に大きなバラツキがあった。なぜだろう？ １０ｋｍ ６９分３８秒 心拍数１４０ １周目１１分５５秒 心拍数１３１ ２周目１２分２４秒 心拍数１３８ ３周目１２分１９秒
各国株価指数チェック（10年08月30日）
各国株価指数チェック（10年08月30日） 市場 指数 昨年末比 予想ＰＥＲ 一株利益 日経 9,149.26 －１３．４０ １５．８６
23.2㎞LSD走 ２時間４８分３３秒
２５㎞ＬＳＤの予定であったが、最後の１周を残してリタイア。苦しかった。何より、走る気力が萎えた。ブドウ糖不足で、脳が働かなくなったのか？フルマラソンが心配だ。７周目から１２分を下回るスピードになる。こ
１５㎞LSD走 １時間４９分２６秒
今日は昨日より少し気温が高いか？少しの気温でも違うような気がする。１５㎞LSD走 １時間４９分２６秒 心拍数１３９ １周目１１分５７秒 心拍数１３５ ２周目１２分３０秒 心拍数１３７
10年08月27日Ｍｙ中国株価指数
10年08月27日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 08月20日
10年08月27日Ｍｙ日本株価指数
10年08月27日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
１０ｋｍ ６８分２９秒 心拍数１３５
今日は心拍数１３５で安定していた。タイムは想定の１２分２０秒より少し早かった。 １０ｋｍ ６８分２９秒 心拍数１３５ １周目１１分５３秒 心拍数１３５ ２周目１２分１３秒 心拍数１３５
１０ｋｍ ６９分１９秒 心拍数１３６
今日は不思議なことに毎回心拍数が少しづつ下がった。気温はなかなか下がらないようだが、空気は秋らしくなってきているようだ。 １０ｋｍ ６９分１９秒 心拍数１３６ １周目１２分１１秒
１５㎞LSD走 １時間４９分２２秒
７周目位から、少し息が上がってきた（鼻だけの息はできるが）。足は重くはならなかった。まだ２週間ぐらい暑い日が続くとの予想だ。１５㎞LSD走 １時間４９分２２秒 心拍数１３８
１０ｋｍ ６９分３８秒 心拍数１３５
今日は少し涼しかったか、心拍数は１４０以下で収まった。ラップも１２分２０秒に対して＋７秒－６秒と１３秒のばらつきに収まった。涼しいといっても２５℃位で、もっと涼しくなるともっと走りやすくなることを期待
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
