ビールマンさんのブログ一覧
「ブログ投稿機能」サービス終了のお知らせ
株式ブログは2024年12月16日（月）をもちまして新規投稿機能を終了とさせていただきました。
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１０ｋｍ ７２分５７秒 心拍数１３８
曇り、１８℃。今日は心拍数が多く、しかもむらが多い。大会当日大丈夫だろうか。 １０ｋｍ ７２分５７秒 心拍数１３８ １周目１１分４５秒 心拍数１３８ ２周目１２分１７秒 心拍数１３２
１０ｋｍ ７１分３８秒 心拍数１３３
曇り、最低気温１７℃。スピードをセーブするのが課題になりそう。 １０ｋｍ ７１分３８秒 心拍数１３３ １周目１１分３８秒 心拍数１４１ ２周目１２分０１秒 心拍数１３３
10年10月15日Ｍｙ中国株価指数
香港H株指数が昨年末を上回りました。上昇気流に乗った感じですが、希望的観測でしょうか？My指数はまだ昨年末を下回っておりますし、円高も進んでいますので、まだ、円換算での昨年末には距離があります。
10年10月15日Ｍｙ日本株価指数
10年10月15日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
１０ｋｍ ７３分２６秒 心拍数１３５
曇り、最低気温１８℃。久し振りに心拍数１４０を超えた。どうしてだろう？ １０ｋｍ ７３分２６秒 心拍数１３５ １周目１１分５４秒 心拍数１４２ ２周目１２分２０秒 心拍数１３７
１０ｋｍ ７２分５９秒 心拍数１３２
晴れ、最低気温１９℃。大会当日のペース、１㎞７分３０秒を基本とし、７分を切らないで走ることとする。 １０ｋｍ ７２分５９秒 心拍数１３２ １周目１２分０４秒 心拍数１３７
竜ヶ岳へハイキング
１０月１１日竜ヶ岳へハイキング。富士五湖の一番西の本栖湖の湖畔に登山口がある。 晴天に恵まれ、富士山の眺望が素晴らしかった。何もさえぎるものがなく、裾野まで見え、雄大である。
10年10月08日Ｍｙ日本株価指数
10年10月08日Ｍｙ日本株価指数 Ｍｙ指数 日経平均 さわかみＦ 期首 9,584.66 10.546.44 12,574
１０ｋｍ ７２分３１秒 心拍数１３２
大会まで残すところ３週間。調整期間に入る。１週間に３日、１０ｋｍをゆっくりと、身体がなまらない程度で疲れを取る。 １０ｋｍ ７２分３１秒 心拍数１３２ １周目１１分４７秒 心拍数１３６
10年10月07日Ｍｙ中国株価指数
10年10月07日Ｍｙ中国株価指数 Ｍｙ指数 香港Ｈ株指数 Ｍｙ－Ｈ株 期首 25,261.30 12,794.13 09月30日
30㎞ＬＳＤ走 ３時間２６分３３秒
30㎞ＬＳＤ走 ３時間２６分３３秒 今度の島田大井川マラソンのコースの試走を兼ねて、３０㎞ＬＳＤを走った。３０㎞は初めて走ったが、２５㎞過ぎから本当にきつかった。
１０ｋｍ ６７分４１秒 心拍数１３３
どうしても、ペースが上がりがち。本当はもう少し速いペース設定の方がいいのかも知れなうが・・・・ 晴れ、最低気温１８℃。 １０ｋｍ ６７分４１秒 心拍数１３３ １周目１１分４９秒
１０ｋｍ ６８分１９秒 心拍数１３２
晴れ、最低気温１６℃。 １０ｋｍ ６８分１９秒 心拍数１３２ １周目１１分５５秒 心拍数１３２ ２周目１２分２０秒 心拍数１３２ ３周目１２分１１秒 心拍数１３２
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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。
