★元巨人・クロマティ氏が衝撃告白「巨人で稼いだお金を全て盗られた」 大谷翔平にエール「乗り越えて」 (msn.com)　クロマティのこの話は、オイラ初耳。オイラはアンチ巨人だったけど、このクロマティだけは、けっこう好きだったのだよね。(長嶋茂雄に次いでな)　オバマ＆エマー、序でで悪いけど頼むって。。クロマティと大谷のカタキとってくれねーか？　　　　　　

血糖値の上昇を、あきらかに防いでる。検索すると、複数の実験報告であふれているから、信頼度激アツ。　★Bing 動画　血糖値はサバ缶＋白米でどれくらい変動するのか　検診前でとりあえず体重減らすために糖質制限をしたい、そういう状況の時に、それでもお米を食べたくって仕方がないとなったとき、サバ缶(他の魚缶詰でもOK)料理を先に食べれば、血糖値が上がらない。　これは、助かります。　　

炭水化物と同時に食べると、食後血糖値は普通に爆上がりするが、食前に食べると、なんともっの凄い効果が！アボガドにも同様な効果があると、作者は述べている。　★https://youtu.be/erCy0qqmuOQ【糖尿病】血糖値 ヘモグロビンa1c 下げる食べ物 探して糖尿病予防 血糖値コントロール #8 【血糖値測定】