アスケンの食事記録を振り返ってみたら、今日でちょうど一ヶ月が経っていたのだった。　体重は夜と朝で異なり、アスケンに記録しているのは、朝の体重。8/12の朝、70.6kg を計測、直近安値を下へブレイクしたところだ。72.5kg　→　70.6kg　と、一ヶ月で 1.9kg 体重が減っている。　ところてん、サツマイモ、ニンジン、カボチャ食べるようになって、まだ一ヶ月だというのに、この成果。しかも、炭水 ...続きを読む