今日でちょうど一ヶ月が経っていたのだった。
体重は夜と朝で異なり、アスケンに記録しているのは、朝の体重。
8/12の朝、70.6kg を計測、直近安値を下へブレイクしたところだ。
72.5kg → 70.6kg と、一ヶ月で 1.9kg 体重が減っている。
ところてん、サツマイモ、ニンジン、カボチャ食べるようになって、
まだ一ヶ月だというのに、この成果。
しかも、炭水化物を1日平均で 280ｇ も摂っているのに痩せていく。
ところてんのゲル状物質と、食物繊維の作用は、マジで偉大だっ！
アスケンの食事記録を振り返ってみたら、
3件のコメントがあります
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そーなんですよ～。。
イベントとしては、
糖尿病とかガンに罹患すると、体重が突然、下落します。
体重の増減って株価のようですね。
お酢+クエン酸、クエン酸入りミネラルウォーター、青汁なども以前から服用していたが、これに食物繊維が加わることにより、痩せていく方向へ一気に好循環してきている可能性が高い。
他に大きいのは、揚げ物をはじめ、脂質をなるべく摂らないようにしているのも効いている可能性がある。
真島医師の言うとおり、オイラの動脈硬化プラークも小さくなってきているのではなかろうか。
真島医師は言及していないけれど、クエン酸には動脈内部をキレイにする作用もあると、書籍「クエン酸で医者いらず」に記載されている。
