TVで痩せると評判になる食材、毎度のことながら即品薄になるという。試してみたいダイエット食材というテーマでアンケートを取ったところ、１位：おから、2位：玉ねぎヨーグルト、３位：きゅうりという結果になったという。　①おからパウダーは、豆乳のしぼり汁から残った残渣で、不溶性食物繊維が豊富なため、食すると満腹感を得られダイエットになるという。　②玉ねぎヨーグルトは、玉ねぎに含まれているイヌリンという、こちらは水溶性繊... ...続きを読む