糖質制限を土台にして、そのかわりに何を食べればイイのか提言している書籍。けれどもその内容は、高脂質食ダイエットのみならず、時短式強化筋トレ、プチ断食なども盛り込まれており、タイトルよりも実際の内容は広い。　高脂質食に関しては、いくつかのレシピも掲載されているが、その内容はまだまだ十分とはいえず、数も少ないし、試したところであまり満足感のないレシピと思われる。　★「まさか！の高脂質食ダイエット　～本当にやせる糖質... ...続きを読む