#１０㎞走 のブログ

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１０ｋｍ走　５３分３２秒 　１ｋｍ　５分２１秒　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５３分３２秒 　心拍数　１ｋｍ　５分２１秒　　 １周目０９分３０秒　心拍数　 ２周目０９分１４秒　心拍数３周目０８分５５秒　心拍数４週目０８分４９秒　心拍数５周目０８分３６秒　心拍数　
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#ジョギング #１０㎞走

１０ｋｍ走　５５分０９秒　１ｋｍ　５分３１秒

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分０９秒 　心拍数　１ｋｍ　５分３１秒　　 １周目０９分３４秒　心拍数　 ２周目０９分２８秒　心拍数３周目０９分１７秒　心拍数４週目０９分１４秒　心拍数５周目０８分５８秒　心拍数　
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#ジョギング #１０㎞走

走り初め１０ｋｍ走　５５分３１秒 　１ｋｍ　５分３３秒　

ビールマンさん
ビールマンさん
１０ｋｍ走　５５分３１秒 　心拍数　１ｋｍ　５分３３秒　　 １周目０９分４０秒　心拍数　 ２周目０９分３２秒　心拍数３周目０９分２８秒　心拍数４週目０９分２３秒　心拍数５周目０９分００秒　心拍数　
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#ジョギング #１０㎞走

１０ｋｍ走　５５分１８秒 　１ｋｍ　５分３２秒　

ビールマンさん
ビールマンさん
２周目計りそこない、４周目は３週・４周の合計タイムです。１０ｋｍ走　５５分１８秒 　心拍数　１ｋｍ　５分３２秒　　 １周目０９分３５秒　心拍数　 ２周目０８分２９秒　心拍数３周目　　分　　秒
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#ジョギング #１０㎞走

１０ｋｍ走　５３分２１秒 　１ｋｍ　５分２０秒　　

ビールマンさん
ビールマンさん
２周目速くなり過ぎたので少しセーブした。１０ｋｍ走　５３分２１秒 　心拍数　１ｋｍ　５分２０秒　　 １周目０９分１７秒　心拍数　 ２周目０８分４８秒　心拍数３周目０９分０４秒　心拍数４週目０８分５５秒
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#ジョギング #１０㎞走

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※ブログ投稿機能は2024年12月16日（月）を持ちまして終了とさせていただきました。長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。