世界の郷さんのブログ
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私ビリって夏ぅ～～♪ワンモアタイムっ♪
世界の郷さん
更新:2009/1/2 14:00投稿:2007/7/25 18:37
さてさて、7/4にスタートしたビリーズブートキャンプも♪今日で２１日目を向かえますたっ♪
イマから、３枚目のＤＶＤ：筋トレ編でつ♪ハイ
さてこれまでの苦節をツラツラっ♪カツラ
①基礎編５５分を汗ダクになりビクトリー達成したあの日のことは忘れません♪ハイ
②応用編５５分のをクリアーするのに我汁な１０日間を完了した昨日っ♪ビリーの瞳の輝きがやっとまともに見れますた♪ハイ
つうわけで。両胸の脇の脂肪が無くなって、骨々な脇になってる気がする２１日目の夜ですじゃん♪ハイ
盗んだバイクで走りだつ・・・・却下
今日もガンガッて、ビリルぜっ♪ワンモアタイムっでビクトリージャ♪けらけらけら
今日も前向きにっ♪
明日もポジティブにっ♪
ビリーズな仲間達にとってもっ♪
良い明日になりますようにっ♪
ではではっ♪
ＰＳ 夏の浜辺で釘付け作戦っ決行まであと５日っ♪
ビリーズ♪ （・0・）ノ ワンモワじゃ♪オー
頑張っているみたいですね！
私も試験が終わった日についに挑戦してみました。
医者に運動は禁止されているのについつい・・・。
結果、ヴィクトリーまで行きましたがさすがにキックキックはできませんでした。
足が完治したらまた挑戦です。
代謝が良くなってるんですねぇ～♪ウォーキングとの併用っで有酸素運動っすねっ♪ステキでつ（*＾０＾*）
郷は、体重55.0kg 体脂肪14.3～15.5 骨格35％前後
体内脂肪2.5％ 皮下脂肪6～8％でウロウロしとりまつ♪
なんかね、めっちゃ元気なんだけど、あんまりバクバク食べれなくなりますたよ♪これが加速原因かも
あらっ♪お仲間ではないでつかっ♪箱から取り出して、ビリーバンドを初めて手にしたとき、ヤワヤワじゃん♪こんなんで効くのか？って思ってますた。
でもでも、キャンプinで実際に使用すると・・・・ぐはっ
お互いにビクトリー目指してガンガリましょうずっ♪ではでは
体重１キロ減のまま 食欲は 旺盛で こってり系になり
汗はよくかくようになりました。
以前は 体脂肪２７、現在２５ですね。
ビリーもどきに 加え一日３０分ウォーキングもしています。
おばんも 頑張ってま～～す。
しかし、ごうちゃん、えらい！！ 敬礼，((≡￣♀￣≡))
私もビリってます！ まだ７日目でやっとセカンドプログラムに入ったばかりの初心者ですが、なんとかリズムに乗れるようになって来ました。
いまだにビリーズバンド君に敵対心を抱いていますが、いつかは彼とも良い友達になりたいです！！
目標！！腹割り！