３０㎞ＬＳＤ

[ビールマンさん]

前回と同じ竜西橋までの往復コース。

３時間３7分17秒。

４月１５日の掛川マラソン準備の最後も走り込み。明日からは疲れを取り調整に。

前回より４分ほど時間がかかった。後半疲れて途中で止めたくなった。なんとか最後まで粘った。ラップはわからないが、前半は前回より早かったと思う。後半、スローダウンし結局時間がかかってしまった。

マラソン当日は１㎞７分でラップを刻み、最後に少しスピードを上げて５時間以内で走ることを目標とする。