ビールマンさんのブログ
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10km走 58分57秒 心拍数162
今日は心拍数が多かった。約1週間ぶりに走ったせいか、気温が高かったせいか、体調のせいか?単なるバラツキとしては大きすぎる。
今日は久し振りに走るので、6周目にスピードを上げるのは止めることにした。(走る前から決めていた)
10km走 58分57秒 心拍数162
1周目 9分46秒 心拍数160
2周目 9分55秒 心拍数160
3周目 9分57秒 心拍数163
4週目 9分52秒 心拍数161
5周目 9分40秒 心拍数165
6周目 9分48秒 心拍数160
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