ビールマンさんのブログ

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ヤッソ800 5本

1本目 3分40秒         3分50秒(3分22秒)心拍数132
2本目 3分56秒         3分23秒        心拍数145
3本目 4分09秒(3分53秒)  3分24秒        心拍数146
4本目 4分15秒(3分58秒)  3分28秒       心拍数143
5本目 3分59秒         4分03秒(3分33秒)心拍数134

   注1:1本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
   注2:3・4本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算 
   注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。

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