ビールマンさんのブログ

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ヤッソ800 5本

1本目 3分54秒         3分32秒(3分06秒)心拍数144
2本目 3分49秒         3分10秒        心拍数141
3本目 4分05秒(3分49秒)  3分17秒        心拍数142
4本目 4分08秒(3分52秒)  3分17秒       心拍数141
5本目 4分01秒         3分42秒(3分15秒)心拍数 133

   注1:1本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
   注2:3・4本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算 
   注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。
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