ヤッソ８００ ６本

[ビールマンさん]

今日は今までで一番楽だった。６本やってしまった。６本目は足が少し重くなった。
当面５本でやってみよう。
１本目　４分０２秒　　　　　　　　　３分３４秒（３分０８秒）心拍数１３２
２本目　３分５３秒　　　　　　　　　３分１４秒 　　　　　　　心拍数－－
３本目　４分０４秒（３分４８秒）　　３分１７秒 　　　　　 　心拍数－－
４本目　３分１３秒（３分５６秒）　　３分１２秒　　　　　　　心拍数１３０
５本目　３分５４秒　　　　　　　　　３分４４秒（３分１７秒）心拍数 －－
６本目　３分４６秒　　　　　　　　　３分２３秒　　　　　　　 心拍数１３５
　　　注１：１本目のリカバリーは変則で４５５．４ｍでカッコ内は４００ｍ換算
　　　注２：３・４本目のインターバル走は変則で８５５．４ｍ でカッコ内は８００ｍ換算　　　　　　　　（４本目、間違えて６５５．４ｍ）
　　　注３：心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。